Umyj mięso i osusz je papierowym ręcznikiem. Usuń nadmiar tłuszczu, jeśli to konieczne, ale nie za dużo – tłuszcz nadaje mięsu soczystości.
Przygotowanie marynaty
W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sos sojowy, miód, musztardę, ocet balsamiczny, wędzoną paprykę, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz sok z cytryny. Dodaj sól i pieprz do smaku.
Marynowanie
Mięso natrzyj przygotowaną marynatą, a następnie włóż do szczelnie zamykanego pojemnika lub owiń folią spożywczą. Odstaw do lodówki na minimum 4 godziny, najlepiej na całą noc.
Pieczenie
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Mięso umieść w naczyniu żaroodpornym, dodaj kilka gałązek rozmarynu i piecz pod przykryciem przez około 1,5 godziny. Na ostatnie 15 minut zdejmij pokrywkę, aby uzyskać chrupiącą skórkę.
Odpoczynek mięsa
Po upieczeniu odstaw mięso na 10 minut, aby soki równomiernie się rozprowadziły.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj mięso z pieczonymi ziemniakami, ryżem lub świeżą sałatką.
Resztki przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku przez maksymalnie 3 dni. Możesz je również zamrozić – będą doskonałe do kanapek lub sałatek.
Odmiany:
Ziołowy twist: Dodaj do marynaty posiekaną szałwię, tymianek lub oregano, aby wzbogacić aromat.
Pikantna wersja: Dodaj szczyptę chili lub ostrą paprykę do marynaty.
Egzotyczny smak: Zamiast octu balsamicznego użyj soku z pomarańczy, a miód zastąp syropem klonowym.
Często zadawane pytania:
1. Czy można użyć innego rodzaju mięsa?
Tak, ten przepis świetnie sprawdzi się również z kurczakiem, indykiem lub cielęciną. Dostosuj jedynie czas pieczenia.
2. Czy mogę grillować mięso zamiast piec?
Oczywiście! Grillowanie nada mięsu wyjątkowego, dymnego smaku. Pamiętaj jednak, aby marynować je dłużej, by zachować soczystość.
3. Czy mogę pominąć miód?
Tak, możesz zastąpić go syropem klonowym, cukrem trzcinowym lub zupełnie go pominąć, jeśli wolisz mniej słodkie dania.
Spróbuj tego przepisu, a stanie się on jednym z Twoich ulubionych! Smacznego!


Yo Make również polubił
Najlepsza mieszanka dla zdrowia: miód, cynamon, kurkuma, ocet jabłkowy i nasiona chia
Pizza z Bakłażanem i Mozzarellą
Mam wielkie szczęście, że to mam. Porady kapitałowe
Podczas ślubu mojego syna, moja synowa poprosiła o klucze do mojego mieszkania w obecności 130 świadków. Kiedy odmówiłem, uderzyła mnie mocno. Wyszedłem bez słowa i wykonałem jeden telefon. Pół godziny później w drzwiach pojawił się mężczyzna i gdy tylko zorientowali się, kim jest, wszyscy zaczęli płakać…