1. W misce rozgnieć banana widelcem, aż będzie gładki.
2. Dodaj jajka, proszek do pieczenia, sól i cynamon. Wymieszaj wszystko, aż składniki się połączą.
3. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj odrobinę oleju.
4. Wylej łyżkę ciasta na patelnię, formując mały placek. Smaż przez 2-3 minuty, aż pojawią się bąbelki na powierzchni.
5. Przewróć naleśnik na drugą stronę i smaż przez kolejne 1-2 minuty, aż będzie złocisty.
6. Powtórz z resztą ciasta, dodając olej w razie potrzeby.
7. Podawaj z ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, jogurt lub syrop klonowy.
Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 150 kcal
Węglowodany: 20g
Białko: 6g
Tłuszcz: 5g
Błonnik: 2g
Cukier: 5g
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Myślisz, że jesteś zdrowy? Ale Twoja wątroba może mieć inne zdanie… Nie ignoruj tych 12 ukrytych sygnałów ostrzegawczych!
Mąż wyrzuca ciężarną żonę z nowego samochodu » nowy samochód, nie rób mi więcej pecha – — jej reakcja…
Wróciłem z wakacji i zobaczyłem ogromny dół wykopany na moim podwórku. Chciałem zadzwonić na policję, dopóki nie zobaczyłem, co jest na dnie
Sztuczka z wazeliną, dzięki której będziesz wyglądać 10 lat młodziej