Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki Bez Mąki

1. W misce rozgnieć banana widelcem, aż będzie gładki.
2. Dodaj jajka, proszek do pieczenia, sól i cynamon. Wymieszaj wszystko, aż składniki się połączą.
3. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj odrobinę oleju.

4. Wylej łyżkę ciasta na patelnię, formując mały placek. Smaż przez 2-3 minuty, aż pojawią się bąbelki na powierzchni.
5. Przewróć naleśnik na drugą stronę i smaż przez kolejne 1-2 minuty, aż będzie złocisty.
6. Powtórz z resztą ciasta, dodając olej w razie potrzeby.
7. Podawaj z ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, jogurt lub syrop klonowy.

Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 150 kcal
Węglowodany: 20g
Białko: 6g
Tłuszcz: 5g
Błonnik: 2g
Cukier: 5g

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ogromne pomidory, ogórki i papryka w jednej tabletce, takich zbiorów jeszcze nie widziałem

Zastosowanie aspiryny w ogrodzie jest bardzo proste i nie wymaga specjalistycznej wiedzy: 1. **Rozpuść jedną tabletkę aspiryny** (najlepiej 500 mg, ...

Magiczne ciasto ricotta ze skórką z cytryny: pyszny i delikatny deser!

METODA Rozgrzej piekarnik do 175°C/350°F. Dno tortownicy o średnicy 20 cm wyłóż papierem do pieczenia. W dużej misce ubij jajka ...

Najlepsza goździkowa herbata detoksykująca na utratę tłuszczu z brzucha

Krok 5: Ciesz się codziennie Spożywaj tę goździkową herbatę detoksykującą 1-2 razy dziennie, najlepiej rano na pusty żołądek i przed ...

Tropikalny Poncz z Ananasem i Prostą Lemoniadą: Orzeźwiający Akcent na Każde Spotkanie 🍍🍋✨

Składniki i ich role 🛒🧾 (Przepis przeznaczony dla 8–10 osób ) Soki owocowe: baza ponczu 4 szklanki soku ananasowego (schłodzonego): Zapewnia słodki, egzotyczny ...

Leave a Comment