Naleśniki owsiane w 5 minut: zdrowe i bez cukru
Wymieszaj ciasto
W blenderze dodaj płatki owsiane, mleko, jajko, sól, drożdże (i wanilię, jeśli chcesz). Mieszaj, aż uzyskasz gładkie ciasto.
Szybki odpoczynek (opcjonalnie)
Odstaw na 5 minut, aby ciasto lekko zgęstniało (jeśli masz czas).
Pieczenie
Podgrzej lekko naoliwioną patelnię nieprzywierającą. Wlać małą chochlę ciasta i rozwałkować cienką warstwą. Gotuj przez około 1-2 minuty z każdej strony na złoty kolor.
Zarządzanie
Posyp cukrem pudrem lub udekoruj świeżymi owocami, kompotem, miodem lub jogurtem według uznania.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nadciśnienie tętnicze powoduje zmęczenie i bóle głowy: 9 objawów, których nie należy przegapić
Lekki ciasto jabłkowe poniżej 300 kalorii
Żelki malinowe i limonkowe – 3 proste kroki do zdrowia
Pewnego dnia młody mężczyzna zabrał swojego starszego ojca na kolację do eleganckiej restauracji, aby podarować mu chwilę przyjemności i czułości.