Podawaj z dodatkiem świeżej sałatki lub plasterkami awokado, aby uzyskać zbilansowany posiłek.
Skrop kleksem kwaśnej śmietany lub jogurtu, aby uzyskać dodatkową kremowość.
Wskazówki dotyczące gotowania
Użyj ostrego noża, aby drobno poszatkować kapustę, aby uzyskać równomierną konsystencję.
Aby uzyskać dodatkowy smak, wymieszaj z ziołami, takimi jak pietruszka lub koperek, z ciastem na naleśniki.
Upewnij się, że patelnia jest dobrze rozgrzana przed dodaniem ciasta, aby zapobiec przywieraniu.
Korzyści odżywcze
Kapusta: Bogata w błonnik, witaminy C i K oraz przeciwutleniacze.
Jajka: Dostarczają wysokiej jakości białka i niezbędnych składników odżywczych.
Ser: Dodaje wapń i białko dla zdrowia kości i mięśni.
Informacje dietetyczne
Zawiera gluten, jaja i nabiał.
Aby uzyskać opcję bezglutenową, zamień mąkę uniwersalną na mieszankę mąki bezglutenowej.
Wartości odżywcze (na porcję)
Yo Make również polubił
Dowiedz się, jak usunąć 30 funtów odpadów z jelita grubego w ciągu jednej nocy
10 naturalnych i skutecznych sposobów na chrapanie
Domowe gołąbki faszerowane
„Dopilnuję, żebyś nigdy więcej nie tknęła moich pieniędzy” – zadrwił Gregory przez salę sądową, a jego ukochany uśmiechnął się ironicznie obok niego. Nie powiedziałam ani słowa. Po prostu patrzyłam, jak sędzia otwiera mój zapieczętowany list – jego brwi unoszą się coraz wyżej z każdą linijką. Potem wybuchnął śmiechem.