Przygotowanie ekspresowe:
Umyj i pokrój warzywa. Wyciśnij sok z cytryny i pomarańczy.
Mieszaj wszystko do uzyskania gładkiej konsystencji.
Jeśli wolisz napój bez miąższu, przecedź go.
Dodaj wodę, aby uzyskać odpowiednią konsystencję, a następnie dodaj miód i nasiona chia według uznania.
Spożyć natychmiast lub przechowywać w lodówce (maksymalnie 1–2 dni).
Jedna szklanka dziennie: Delikatna pielęgnacja:
Najlepiej spożywać rano na pusty żołądek lub do śniadania. Ten orzeźwiający sok działa od wewnątrz, pobudzając skórę i nadając jej większą elastyczność i blask. Efekt jest subtelny, ale zauważalny: regularne spożywanie poprawia cerę i redukuje oznaki starzenia.
Supermoce tego pięknego soku dla skóry:
Marchew i buraki: Bogate w beta-karoten i przeciwutleniacze, przygotowują skórę do ekspozycji na słońce i chronią ją przed uszkodzeniami.
Owoce cytrusowe (cytryna + pomarańcza): wyjątkowe źródło witaminy C, wspomagają produkcję kolagenu.
Nasiona chia: dodatkowa opcja nawadniająca i dostarczająca kwasów tłuszczowych omega-3.
Miód: naturalny przysmak, który wspomaga nawodnienie.
Yo Make również polubił
Zadzwoniła do mnie po 15 latach… i zmieniła wszystko
Podczas rodzinnego obiadu moja siostra oznajmiła: „Mama i tata powiedzieli: »Nigdy nie wkładasz nic w tę rodzinę«. Wszyscy byli spokojni. Wkurzyłem się i powiedziałem: »Świetnie. Moja miesięczna rata kredytu hipotecznego w wysokości 8000 dolarów kończy się dzisiaj«. Mój ojciec zakrztusił się drinkiem, a uśmiech mojej mamy zniknął…”
15 wczesnych ostrzegawczych znaków, że Twoja wątroba może mieć problemy
Prosta Sztuczka, Która Zniknie Wszystkie Zabrudzenia!