Czy kiedykolwiek obudziłeś się z pulsującym, potwornie bolesnym dużym palcem u nogi, który uniemożliwiał Ci dotknięcie podłoża? To dość częsta przypadłość, która może wskazywać na dnę moczanową lub podwyższony poziom kwasu moczowego. Ten rodzaj bólu może być dość ostry, sprawiając wrażenie, jakby Twój staw płonął. Dobra wiadomość jest taka, że istnieją sposoby, aby sobie z nim poradzić, a wprowadzenie prostych zmian w nawykach związanych z piciem może przynieść znaczną poprawę.
Zrozumienie dny moczanowej i wysokiego poziomu kwasu moczowego
Co dokładnie dzieje się, gdy odczuwasz ten rodzaj bólu? Często przyczyną jest hiperurykemia, czyli zbyt wysoki poziom kwasu moczowego we krwi. Kwas moczowy to produkt uboczny wytwarzany przez organizm podczas rozkładu substancji zwanych purynami. Puryny naturalnie występują w organizmie, ale można je również znaleźć w wielu produktach spożywczych, zwłaszcza w mięsie i owocach morza.
Bolesna rzeczywistość dny moczanowej
Kiedy poziom kwasu moczowego jest zbyt wysoki, można to porównać do dodania zbyt dużej ilości cukru do szklanki wody. W końcu krystalizuje się i osiada na dnie. Kryształy kwasu moczowego mogą tworzyć się w stawach, szczególnie w dużym palcu u nogi. Rosnące kryształy mogą wywołać dnę moczanową, ciężką postać zapalenia stawów, która pojawia się nagle. Wiadomo, że powoduje ona silny ból, obrzęk i zaczerwienienie stawu.
5 najlepszych napojów pomagających kontrolować poziom kwasu moczowego
Mądre dobieranie napojów może być prostym, ale skutecznym sposobem na utrzymanie prawidłowego poziomu kwasu moczowego w organizmie i zmniejszenie ryzyka zaostrzeń dny moczanowej. Oto kilka najlepszych opcji:
➡️5. Zielona herbata
Zielona herbata to doskonały wybór w walce z wysokim poziomem kwasu moczowego. Przede wszystkim nawadnia organizm, co jest niezbędne do wydalania kwasu moczowego. Picie dużej ilości płynów pozwala nerkom wydajniej pracować i wydalać produkty przemiany materii. Zielona herbata nie tylko nawadnia. Zawiera przeciwutleniacze, które pomagają obniżyć poziom kwasu moczowego i zmniejszyć stany zapalne w organizmie.
Yo Make również polubił
„Zmarł nagle w domu”.
Samotna matka trojga dzieci przychodzi na odczyt testamentu zmarłego męża, by odkryć, że prawniczka była jego kochanką.
Gdzie wyrzucać stłuczone szkło? Częsty błąd przy recyklingu
Ekspert wyjaśnia, co zrobić, gdy zaczniesz dostrzegać „męty” w oczach