✔ 1 szklanka ciepłej wody 💧
✔ Sok z ½ cytryny (świeżo wyciśnięty) 🍋
✔ ¼ łyżeczki pieprzu cayenne (lub czerwonego chili w proszku) 🌶️
✔ 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla smaku) 🍯
✔ 1 łyżeczka octu jabłkowego (opcjonalnie, dla poprawy trawienia)
✅ Opcjonalne dodatki:
🔹 Imbir – dla dodatkowych korzyści trawiennych
🔹 Kurkuma – właściwości przeciwzapalne
🔹 Liście mięty – orzeźwiający smak
🔄 Jak przygotować napój
1️⃣ Wymieszaj składniki
✔ Podgrzej 1 szklankę wody (nie wrzącej).
✔ Dodaj sok z cytryny, pieprz cayenne i miód.
✔ Dobrze wymieszaj, aż się połączą.
2️⃣ Pij jako pierwszą rzecz rano
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moja siostra oblała mój mundur Sił Powietrznych winem, żeby mnie upokorzyć. Nigdy nie przypuszczała, że Pentagon ją filmuje. To, co później wyciekło, zdruzgotało ją i zmieniło moje życie na zawsze.
Mały okrągły otwór na końcu obcinacza do paznokci ma bardzo konkretną funkcję.
„Cały mój majątek zostawię temu, kto zwróci mi to, co straciłem trzydzieści lat temu” – powiedział umierający milioner. Jednak gdy drzwi szpitala się otworzyły – i zobaczył, kto wszedł do środka – jego serce niemal stanęło.
Wypij 5 szklanek przed pójściem spać, aby oczyścić wątrobę i spalić tłuszcz