1. Dopraw polędwiczkę wieprzową hojnie czosnkiem w proszku oraz sporą ilością soli i czarnego pieprzu.
2. Na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu dodaj oliwę z oliwek i obsmaż polędwiczkę wieprzową, aż będzie złocistobrązowa ze wszystkich stron, co zajmie około 2-3 minut z każdej strony.
3. Przełóż obsmażoną polędwiczkę do wolnowaru i dodaj bulion z kurczaka. 4. W misce ubij musztardę Dijon i masło, aż dobrze się połączą. Wlej tę mieszankę na polędwicę w wolnowarze.
5. Przykryj i ustaw wolnowar na niską temperaturę na 3-4 godziny lub do momentu, aż wewnętrzna temperatura wieprzowiny osiągnie co najmniej 145 stopni Fahrenheita.
6. Po ugotowaniu wyjmij polędwicę i odstaw ją do odpoczynku.
7. Wlej pozostały płyn z wolnowaru do małego rondla. Ubij śmietanę kremówkę i mąkę, a następnie wlej mieszankę do rondla. Doprowadź do wrzenia i pozwól zgęstnieć przez kilka minut. Dodaj świeże liście tymianku.
8. Pokrój odpoczętą polędwicę wieprzową, skrop ją kremowym sosem Dijon i udekoruj świeżą pietruszką, jeśli chcesz. Podawaj natychmiast.
Reklama
Warianty i wskazówki
– Aby nadać potrawie głębi ziemistego smaku, rozważ dodanie do wolnowaru mieszanki grzybów leśnych obok wieprzowiny.
– Dla tych, którzy cenią sobie odrobinę ożywienia, do mieszanki musztardy Dijon i masła można dodać odrobinę białego wina, aby uzyskać bardziej złożony profil smakowy.
– Konieczne jest odstawienie polędwicy wieprzowej przed pokrojeniem, ponieważ dzięki temu mięso zachowa soki i delikatność.
– Aby sprostać ograniczeniom dietetycznym, zastąp śmietanę kremówką kokosową lub alternatywą bezmleczną i użyj mąki bezglutenowej, aby zagęścić sos. Dostosuj przyprawy odpowiednio, aby zrównoważyć smaki.
Zasoby
Wydrukuj ten przepis
Yo Make również polubił
Większość ludzi uważa te szafki za bezużyteczne. Oto właściwy sposób ich wykorzystania.
Jeśli widzisz tę roślinę, to znaczy, że siedzisz na złocie, nawet o tym nie wiedząc! Większość ludzi nie.
Brak snu – niewidzialny wróg Twojego zdrowia!
9 produktów spożywczych, które pomogą Ci oddychać swobodnie (popraw stan niezdrowych płuc w zaledwie 3 dni)