W misce wymieszaj 1 łyżkę nasion chia z 200 ml wody.
Pozostawić w lodówce na 4 godziny, aby nasiona pęczniały i utworzyły żel. Nasiona Chia mają zdolność wchłaniania wody w ilości do 10 razy większej niż ich waga, co czyni je doskonałym naturalnym środkiem tłumiącym apetyt.
Dodaj sok z cytryny:
Po 4 godzinach wyjmij mieszaninę z lodówki. Nasiona chia spęcznieją i utworzą galaretowatą konsystencję.
Do mieszanki dodaj sok z połowy cytryny. Cytryna jest bogata w witaminę C, wzmacnia układ odpornościowy, oczyszcza wątrobę i przyspiesza metabolizm, co ułatwia spalanie tłuszczu.
Dodaj miód:
Aby osłodzić napój, dodaj 1 łyżeczkę naturalnego miodu. Miód jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga eliminować toksyny z organizmu i przyspiesza metabolizm dzięki witaminom, minerałom i enzymom.
Mieszaj i spożywaj:
Wszystkie składniki dobrze wymieszaj, aż uzyskasz jednorodny napój.
Napój ten ma zastąpić obiad. Spożywaj go codziennie wieczorem przez 1 miesiąc, aby uzyskać optymalne rezultaty w zakresie utraty wagi i detoksykacji.
Korzyści z napoju z nasion Chia, cytryny i miodu:
Yo Make również polubił
Mój tata nie zaprosił mnie na święta, więc kupiłem własne ranczo. Kiedy pojawili się z agentem nieruchomości, żeby sprzedać moją ziemię dla mojego brata, założyli, że nie mam żadnego wsparcia. Nie mieli pojęcia, że mam
Babcine Ciasto Budyniowe Waniliowe Prostota i Smak w Każdym Kęsie
Ciasto biszkoptowe z kremem i czekoladą: deser bez pieczenia
Patelnie z powłoką zapobiegającą przywieraniu mogą uwalniać miliony drobnych cząsteczek plastiku