👩🍳 Sposób przygotowania:
Pokrój jabłko na kawałki i zmiksuj je z wodą, siemieniem lnianym i miodem na gładką masę.
Przelej miksturę do dużej szklanki.
Dodaj nasiona chia i odstaw na 5-10 minut, aby napęczniały.
Dobrze wymieszaj i pij powoli na pusty żołądek.
📅 Jak stosować?
Pij dwa razy dziennie (najlepiej rano na pusty żołądek i po południu) przez 15 do 20 dni. Pamiętaj o piciu dużej ilości wody dziennie (co najmniej 1,5 litra), aby wspomóc proces oczyszczania.
🥗 Dodatkowe wskazówki dotyczące skutecznego oczyszczania
Jedz produkty bogate w błonnik, takie jak warzywa, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe.
Unikaj żywności przetworzonej, cukru i tłuszczów nasyconych.
Ćwicz co najmniej 30 minut dziennie (spacery, jazda na rowerze, joga).
Wysypiaj się i redukuj stres.
Daj swojemu organizmowi nowy start!
Regularne, naturalne oczyszczanie jelit to prosty sposób na oczyszczenie organizmu, zwiększenie poziomu energii i poprawę ogólnego samopoczucia. Ten pyszny i pożywny napój przyspieszy trawienie i wesprze naturalne mechanizmy detoksykacji organizmu.
Yo Make również polubił
Na przyjęciu bożonarodzeniowym moja 4-letnia córka przez pomyłkę wylała wodę na podłogę…
Omlet ze szpinakiem: zdrowe i pyszne śniadanie
Po ślubie syna, moja synowa pojawiła się w moich drzwiach z notariuszem i spokojnie powiedziała: „Ten dom został sprzedany. Załatwiliśmy ci nowe miejsce w ośrodku opieki dla seniorów”. Odpowiedziałem: „Dobrze. Ale najpierw musimy się gdzieś zatrzymać”.
TA TOaleta jest wylęgarnią bakterii, ale nikt jej nigdy nie czyści.