Naturalny sok wzmacniający kości i kolana

Zetrzyj marchewkę na tarce i pokrój ją na małe kawałki.

Pokrój jabłko i ananasa na średniej wielkości kawałki.

Włóż szpinak, marchewkę, jabłko, ananasa, imbir i siemię lniane do blendera.

Dodaj wodę i nasiona chia.

Zmiksuj wszystko na gładką masę.

Wyciśnij sok z cytryny i dodaj go na koniec. Dobrze wymieszaj przed podaniem.

Wskazówka: Pij ten sok świeżo, aby zmaksymalizować ilość składników odżywczych.

Idealny do picia
. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, najlepiej pić sok na pusty żołądek, co najmniej 30 minut przed śniadaniem. Pozwala to organizmowi lepiej wchłaniać składniki odżywcze bez zaburzania trawienia.

Zalecany czas:
Pij ten sok codziennie przez 30 dni. Po tym okresie możesz kontynuować picie go 2 do 3 razy w tygodniu w ramach zdrowego trybu życia.

Główne korzyści soku dla kości i kolan:
Wzmacnia kości dzięki wapniu i magnezowi ze szpinaku i nasion chia.

Stymuluje produkcję kolagenu, niezbędnego dla stawów.

Zmniejsza stany zapalne i łagodzi bóle stawów.

Zapobiega zużyciu chrząstki i osteoporozie.

Poprawia ruchomość i elastyczność, szczególnie w kolanach.

Regeneruje tkanki stawowe dzięki zawartości przeciwutleniaczy.

Zwiększa wchłanianie niezbędnych składników odżywczych, takich jak witamina C i żelazo.

Wspomaga krążenie i zmniejsza poranną sztywność.

Wspomaga układ odpornościowy dzięki zawartości witamin.

Działa jako naturalny detoksykator i oczyszcza organizm.

Właściwości składników
Szpinak: Bogaty w wapń, magnez i witaminę K. Wzmacnia kości i pomaga zapobiegać złamaniom.

Marchewka: Zawiera przeciwutleniacze i beta-karoten, które poprawiają zdrowie komórek i wzrok.

Zielone jabłko: Źródło kwercetyny, przeciwutleniacza zwalczającego stany zapalne.

Ananas: Zawiera bromelainę, która doskonale łagodzi stany zapalne i bóle mięśni.

Imbir: Silny naturalny środek przeciwzapalny, który łagodzi bóle stawów.

Siemię lniane: Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają tkankę kostną i zmniejszają sztywność.

Nasiona chia: Bogate w fosfor i wapń.