Wszyscy wiemy, jak ważne są godziny nocne i jak dobry sen jest niezbędny do naszego życia.
Mniej znany jest jednak fakt, że średni czas snu drastycznie się skrócił w ostatnich latach: tradycyjne 7-8 godzin zamieniło się teraz w 6-7 godzin.
Brak snu ma ogromny wpływ na nasze ciała. Niektóre z najpoważniejszych problemów zdrowotnych wynikają ze złej jakości snu. Badania wykazały na przykład, że słaba jakość snu może prowadzić do nadciśnienia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój syn przysłał mi pudełko ręcznie robionych czekoladek urodzinowych. Następnego dnia zadzwonił i zapytał: „I jak czekoladki?”. Uśmiechnęłam się i odpowiedziałam: „Och, dałam je twojej żonie i dzieciom. Uwielbiają słodycze”. Zamilkł… a potem krzyknął: „CO ZROBIŁEŚ?”. Jego głos się załamał, a oddech ustał.
kiedy mój mąż wyszedł od nas od stolika, żeby „szybko pojechać do pracy”, starsza kobieta wsunęła mi plik banknotów i powiedziała, że jej córka też wyszła za niego za mąż
Pyszny, Alkoholfry Likier Tussi: Domowy Przepis na Smakowity Trunek
7 rzeczy, które hydraulicy zawsze robią w swoich domach