Dlaczego Chayote, Guava i Suszony Oregano? Właściwości naukowe i tradycyjne
Chayote (Sechium edule):
Niska zawartość kalorii i wysoka zawartość błonnika: Idealny do diet kontrolujących wagę. Jego błonnik (szczególnie błonnik rozpuszczalny) wspomaga uczucie sytości, reguluje pasaż jelitowy i pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i cholesterolu, zmniejszając obciążenie metaboliczne wątroby.
Antyoksydanty (flawonoidy, witamina C): Zwalczają stres oksydacyjny, kluczowy czynnik stanu zapalnego i postępującego uszkodzenia wątroby w przypadku stłuszczenia wątroby.
Potencjał hepatoprotekcyjny: Wstępne badania na zwierzętach sugerują, że ekstrakty z chayote mogą zmniejszać gromadzenie się tłuszczu w wątrobie i poprawiać markery funkcji wątroby (takie jak ALT, AST).
Łagodny środek moczopędny: Pomaga zmniejszyć zatrzymanie płynów, czasami związane z otyłością.
Liście guawy (Psidium guajava):
Regulacja glikemii: To jest najbardziej zbadana korzyść. Jego związki (takie jak kwercetyna i inne flawonoidy) hamują enzymy trawiące węglowodany (alfa-glukozydaza, alfa-amylaza), zmniejszając wchłanianie cukru i poprawiając wrażliwość na insulinę. Kluczowe dla kontrolowania insulinooporności, powszechnej w stłuszczeniowej chorobie wątroby i otyłości!
Silny przeciwutleniacz i środek przeciwzapalny: Chroni komórki wątroby przed uszkodzeniami zapalnymi i oksydacyjnymi wywołanymi nadmiarem tłuszczu.
Poprawia profil lipidowy: Niektóre badania wskazują, że może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL („złego”) i trójglicerydów, a zwiększyć poziom cholesterolu HDL („dobrego”).
Układ trawienny: Pomaga złagodzić niestrawność i może mieć łagodne działanie przeciwbakteryjne na jelita.
Suszone oregano (Origanum vulgare):
Silny przeciwutleniacz (kwas rozmarynowy, tymol, karwakrol): Ma jedną z najwyższych zdolności antyoksydacyjnych wśród ziół. Neutralizuje wolne rodniki, które uszkadzają wątrobę i sprzyjają stanom zapalnym w otyłości.
Przeciwzapalne: Karwakrol moduluje ścieżki zapalne, zmniejszając przewlekły, łagodny stan zapalny związany ze stłuszczeniem wątroby i otyłością.
Regulacja metabolizmu: Badania sugerują, że może poprawić wrażliwość na insulinę i metabolizm tłuszczów.
Działanie przeciwdrobnoustrojowe: Może pomóc regulować mikrobiotę jelitową, której dysbioza jest powiązana z otyłością i powikłaniami metabolicznymi.
Synergia remediacyjna:
Yo Make również polubił
Po śmierci mojej córki jej mąż podrzucił ich córeczkę pod moje drzwi, zostawiając jedynie okrutną wiadomość: „Ona jest teraz twoim ciężarem”. Wychowywałam to dziecko przez piętnaście lat, jakby było moje własne. Aż pewnego dnia znów się pojawił.
Jak pozbyć się podwójnego podbródka?
Po trzech latach bezdzietnego małżeństwa moja teściowa sprowadziła do naszego domu ciężarną kochankę mojego męża, aby się nią zaopiekować, i wtedy właśnie postanowiłam zniszczyć rodzinę.
Dodaj goździki do oliwki dla dzieci i zobacz, co się stanie – 11 ważnych powodów, dla których warto stosować ją codziennie