Kiedy:
Rano i/lub wieczorem, po oczyszczeniu i nałożeniu serum/olejku
Narzędzia:
Palce lub wałek jadeitowy / kamień gua sha (opcjonalnie, ale pomocny)
Masaż krok po kroku (5–10 minut):
Rozgrzej dłonie, pocierając je o siebie.
Głaskanie szyi: Obiema dłońmi delikatnie masuj w górę od obojczyka do linii żuchwy (3–5 razy).
Linia żuchwy i broda: Używając kciuków, masuj od brody na zewnątrz wzdłuż linii żuchwy w kierunku uszu, wykonując okrężne ruchy (3–5 razy z każdej strony).
Policzki: Opuszkami palców delikatnie opukuj i uciskaj od boków nosa na zewnątrz do skroni, a następnie w górę w kierunku kości policzkowych (powtórz 5 razy).
Pod oczami: Delikatnie wklepuj palcami serdecznymi (nie ciągnij) od wewnętrznego do zewnętrznego kącika oczu, aby zmniejszyć opuchliznę (10-15 wklepań).
Czoło: Delikatnie masuj dłońmi lub opuszkami palców, wykonując ruchy w górę od brwi do linii włosów (powtórz 5 razy).
Skronie i skóra głowy: Masuj skronie małymi, okrężnymi ruchami i delikatnie masuj skórę głowy wzdłuż linii włosów przez 1 minutę.
🌿 Naturalne serum przeciwstarzeniowe
1. Serum z dzikiej róży i witaminą E
2 łyżki oleju z dzikiej róży
5 kropli oleju z witaminą E
3 krople olejku eterycznego z kadzidłowca (opcjonalnie do ujędrnienia)
Sposób użycia: Nałóż 3-4 krople na twarz i szyję po oczyszczeniu, przed nałożeniem kremu nawilżającego.
2. Serum z zielonej herbaty i aloesu
2 łyżki żelu z aloesu
1 łyżka oleju jojoba lub arganowego
1 łyżka schłodzonej zielonej herbaty (mocno zaparzonej)
3 krople olejku eterycznego z lawendy
Wymieszaj i przechowuj w małej butelce. Nałóż po oczyszczeniu.
3. Serum z nasion marchwi i olejku neroli (Energetyczna moc dla skóry starzejącej się)
2 łyżki oleju ze słodkich migdałów
5 kropli olejku eterycznego z nasion marchwi
3 krople olejku eterycznego z neroli
Nałóż 2-3 krople przed snem, aby odżywić skórę.
💡 Dodatkowe wskazówki:
Zawsze wykonuj test płatkowy przed wypróbowaniem nowych olejków/serum.
Codziennie stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym, aby chronić skórę i zapobiegać powstawaniu nowych zmarszczek.
Utrzymuj nawodnienie i zbilansowaną dietę bogatą w przeciwutleniacze.
Yo Make również polubił
Domowy trik na czyszczenie odpływów i rur bez wzywania hydraulika
Dlaczego niektóre surowe makarony są ciemniejsze od innych?
Nie kupuję już chleba, robię go dwa razy w tygodniu: chleb Jamiego Olivera z zaledwie 3 składników
Omlet jabłkowy: przepis na szybki i pyszny pieczony deser