Niezależnie od tego jak bardzo tego chcesz, nie powinieneś tego jeść.

Awokado to prawdziwy ulubieniec zdrowych brunchów, instagramowych past i sałatek poprawiających nastrój. Uwielbiamy je za kremową konsystencję, bogactwo zdrowych tłuszczów i supermoce odżywcze. Ale rzecz w tym, że choć może się to wydawać zaskakujące, ten owoc gwiazdowy nie jest idealny dla każdego. Dla niektórych jego jedzenie może być problematyczne… nawet jeśli jest organiczne, dojrzałe i pięknie pokrojone.
Kto więc powinien się dwa razy zastanowić, zanim sięgnie po awokado? Oto 5 osób, którym radzimy: uważajcie z awokado (albo przynajmniej jedzcie je z umiarem).

1. Masz wrażliwą skórę lub alergie? Zachowaj ostrożność.

Niektórzy ludzie mają naturalną nadwrażliwość na niektóre składniki awokado. W rezultacie po ich spożyciu mogą wystąpić drobne dolegliwości, takie jak swędzenie, egzema lub mrowienie w ustach.  W większości przypadków nie są one poważne , ale jeśli Twoja skóra lub błony śluzowe reagują po ich spożyciu… może to nie być przypadek.

Właściwe postępowanie: sprawdź swoją tolerancję na bardzo małych ilościach i przerwij, jeśli zaobserwujesz reakcję.

2. Masz kapryśną wątrobę? Nie przeciążaj maszyny.

Wątroba to nasza bomba detoksykacyjna. Chociaż awokado jest pełne dobroczynnych składników, zawiera również pewne oleje roślinne, które spożywane w nadmiarze mogą być nieco przytłaczające dla delikatnej wątroby. Jeśli masz już  problemy z wątrobą  lub masz problemy z trawieniem, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed  regularnym dodawaniem awokado do posiłków.

Właściwy odruch: preferuj sporadyczne spożywanie posiłków i małe porcje.

3. Czy masz alergię na lateks? Awokado również może być problemem

Tak, dobrze przeczytałeś. U niektórych osób z alergią na lateks rozwija się również  reakcja krzyżowa na niektóre owoce … w tym awokado. To mało znane zjawisko może powodować reakcje takie jak obrzęk, trudności w oddychaniu lub wysypka.