Reklama
Reklama
Reklama

Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!

Warzywa pełne błonnika: Wspomagają trawienie, oczyszczają jelita i wspierają usuwanie toksyn.
Przyprawy przeciwzapalne: Imbir, kurkuma i czosnek łagodzą stany zapalne i poprawiają metabolizm.
Niska kaloryczność: Zupa jest sycąca, ale niskokaloryczna, co pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej.
Składniki (na około 6 porcji):
1 średnia cebula, posiekana
3 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
2 marchewki, pokrojone w plasterki
2 łodygi selera naciowego, pokrojone
1 cukinia, pokrojona w kostkę
1/2 główki białej kapusty, drobno poszatkowanej
1 szklanka brokułów (różyczki)
1 szklanka szpinaku lub jarmużu
2 litry bulionu warzywnego (najlepiej domowego, bez soli)
1 puszka pomidorów krojonych (lub 3 świeże pomidory, obrane i pokrojone)
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka imbiru (świeżego lub sproszkowanego)
1/2 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie)
1 łyżeczka suszonego oregano lub tymianku
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki oliwy z oliwek
Sposób przygotowania
1. Podsmażanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

UMIEŚ TO NA REFLEKTORACH SAMOCHODU I ODCZEKAJ KILKA SEKUND: NIESPODZIANKA

Kompletny przewodnik po czyszczeniu reflektorów samochodowych Reflektory samochodowe są jak oczy samochodu - nie tylko zapewniają przejrzystość w ciemności, ale ...

Ciasto miodowe z mascarpone

Składniki Dawkowanie dla 8 osób 4 jajka 200 g cukru 250 g mascarpone 200 g mąki 00 16 g drożdży ...

Kruche „Śnieżne Ciasteczka” – Rozpływają się w Ustach, Gotowe w 15 Minut!

Wprowadzenie „Śnieżne ciasteczka” to delikatne i kruche małe wypieki, które wręcz rozpływają się w ustach. Ich nazwa pochodzi od warstwy ...

Ciasto z musem: niesamowity deser gotowy w mgnieniu oka!

Wprowadzenie: Szukasz prostego, ale efektownego deseru? To ciasto z musem jest idealnym rozwiązaniem! Delikatna, puszysta konsystencja musu i szybki czas ...

Leave a Comment