Reklama
Reklama
Reklama

Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!

Warzywa pełne błonnika: Wspomagają trawienie, oczyszczają jelita i wspierają usuwanie toksyn.
Przyprawy przeciwzapalne: Imbir, kurkuma i czosnek łagodzą stany zapalne i poprawiają metabolizm.
Niska kaloryczność: Zupa jest sycąca, ale niskokaloryczna, co pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej.
Składniki (na około 6 porcji):
1 średnia cebula, posiekana
3 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
2 marchewki, pokrojone w plasterki
2 łodygi selera naciowego, pokrojone
1 cukinia, pokrojona w kostkę
1/2 główki białej kapusty, drobno poszatkowanej
1 szklanka brokułów (różyczki)
1 szklanka szpinaku lub jarmużu
2 litry bulionu warzywnego (najlepiej domowego, bez soli)
1 puszka pomidorów krojonych (lub 3 świeże pomidory, obrane i pokrojone)
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka imbiru (świeżego lub sproszkowanego)
1/2 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie)
1 łyżeczka suszonego oregano lub tymianku
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki oliwy z oliwek
Sposób przygotowania
1. Podsmażanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Babcine ciasto cytrynowe – proste, puszyste i zrobione z miłością

Ach, ten zapach ciasta cytrynowego wydobywający się z piekarnika… Nie sposób nie przypomnieć sobie domu babci, gdzie zawsze czekało na ...

Wcześniej wszyscy go pili, ale teraz ludzie go nalewają. Ten biały płyn zatrzymuje czas i oczyszcza organizm ze złogów!

Już jedna szklanka tego napoju dziennie dostarczy Ci cennych składników odżywczych i minerałów dla Twojego organizmu. Jest to naturalny skarb, ...

Mój dziadek nauczył mnie tej sztuczki, aby usunąć farbę z osprzętu niemal bez wysiłku. Oto jak to działa

Odwiedzanie starych domów rodzinnych lub odnawianie zabytkowych mebli często oznacza konieczność radzenia sobie z wielokrotnie malowanymi elementami wyposażenia. Mój dziadek, ...

Sernik z karmelizowanymi jabłkami: przepis na dekadencki i kremowy sernik

Składniki : NA CIASTO CIASTKA 200 g MASŁO 90g DO WYPEŁNIENIA: MASCARPONE 500g JAJKA 3 CUKIER 180g MĄKA 2 łyżki ...

Leave a Comment