Potencjalne niedobory: Witamina D, biotyna, żelazo
Jeśli zauważyłeś u siebie intensywniejsze niż zwykle wypadanie włosów, może to być spowodowane niedoborami witamin, które wpływają na zdrowie Twoich włosów.
5. Ból kości lub osłabienie
Możliwe niedobory: witaminy D, wapnia, witaminy K
Witamina D odgrywa kluczową rolę w absorpcji wapnia, a jej niedobór może powodować ból kości lub osłabienie.
6. Afty lub pęknięcia w jamie ustnej
Potencjalne niedobory: witaminy B12, kwasu foliowego, żelaza
Pęknięcia w kącikach ust lub owrzodzenia na języku mogą wskazywać na niedobór witaminy B12 lub kwasu foliowego.
7. Wahania nastroju lub depresja
Potencjalne niedobory: witaminy D, B12, kwasu foliowego
Niski poziom tych witamin często wiąże się z zaburzeniami nastroju, w tym depresją i drażliwością. 8. Potencjalne niedobory
drętwienia lub mrowienia : Witamina B12 Niedobór witaminy B12 może powodować uszkodzenie nerwów, objawiające się drętwieniem lub mrowieniem, zwłaszcza w dłoniach lub stopach. 9. Zaburzenia widzenia
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Yo Make również polubił
W domu opieki mój syn i synowa podsunęli mi formularz przeniesienia własności. „Zapominasz, mamo” – zagruchała słodko. „Po prostu podpisz – to ułatwi nam opiekę nad tobą”. Ręka mi drżała, gdy trzymałam długopis… ale nie podpisałam. Zamiast tego nacisnęłam maleńki przycisk SOS ukryty w pluszowym misiu, którego mój wnuk przypadkiem zostawił.
SZTUCZKA ZE SZKŁEM USUWA WSZELKIE TRUDNE ZABRUDZENIA Z UBRAŃ: JAK NOWE
Puszyste rogaliki: idealne na pyszne i pachnące śniadanie!
Langos węgierski z czosnkiem, najlepszy jaki kiedykolwiek piekłam