Reklama
Reklama
Reklama

Obfite pieczone płatki owsiane z jabłkami, bananami i orzechami włoskimi

Ogłoszenie

Przygotuj bazę:
W misce wymieszaj płatki owsiane z mlekiem. Odstawić na 10 minut, aby płatki wchłonęły płyn.
Wymieszaj składniki:
Do namoczonych płatków owsianych dodaj pokrojone jabłko, rozgnieciony banan, edulcorante, wanilię i jajka. Mieszaj, aż dobrze się połączą.
Dodaj nuty:
Dodaj posiekane orzechy, aby nadać mu bardziej chrupiący i smaczny akcent.
Horner:
Wlać mieszaninę do natłuszczonego naczynia do pieczenia. Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C (350°F) przez 40 minut lub do momentu, aż masa będzie złocista i ugotowana.
Sugestie dla serwera:

Podawać na gorąco z łyżką jogurtu lub łyżką miodu.
Cúbrelo con bayas frescas lub una pizca de canela, aby nadać mu więcej smaku.
Wskazówki kulinarne:

Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, zamiast zwykłego mleka użyj mleka migdałowego lub kokosowego.
Dodaj garść suszonych owoców, takich jak rodzynki lub żurawina, aby nadać mu więcej słodyczy.
Korzyści odżywcze:

Owies jest doskonałym źródłem błonnika i pomaga zachować uczucie sytości na dłużej.
Las nueces dostarczają tłuszczu i zdrowych białek, dzięki czemu jest to zbilansowany posiłek.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Maluj szafki kuchenne bez szlifowania i gruntowania, korzystając z tej genialnej techniki

Masa naprawcza (jeśli jest konieczna do napraw) Pędzle i wałki Uszczelniacz wierzchni Śrubokręt (do usuwania okuć) Czyste ściereczki Łagodny detergent ...

Moja teściowa nauczyła mnie przepisu sprzed 100 lat! Niesamowicie pyszne!

Przygotuj ciasto: W misce wymieszaj mleko, cukier i suche drożdże. Odstaw na 5 do 10 minut, aż drożdże się spienią ...

Pierścionek, który wybierzesz, ujawni Twoją najprawdziwszą cechę

Pierścień nr 3 jest dla tych, którzy mają serce pełne miłości i marzeń. Jesteś beznadziejnym romantykiem, który ceni sentymentalne chwile ...

“Owsiane Ciasto z Bakaliami – Zdrowy i Prosty Przepis na Pożywny Deser”

Składniki Ilość Płatki owsiane 2 szklanki Jabłka (pokrojone) 2 sztuki Suszona żurawina 1/2 szklanki Suszone morele (posiekane) 1/2 szklanki Orzechy ...

Leave a Comment