Objawy niedoboru witaminy B12 są ignorowane

Objawy niedoboru witaminy B12 są ignorowane
Niedobór witaminy B12 jest często pomijany, ponieważ jego objawy mogą rozwijać się powoli i mogą być mylone z innymi problemami zdrowotnymi. Jednak jeśli nie zostanie to leczone, niedobór witaminy B12 może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Oto kilka objawów niedoboru witaminy B12, które ludzie często ignorują:

1. Zmęczenie i osłabienie
Uczucie niezwykłego zmęczenia lub osłabienia, nawet po przespanej nocy, jest jednym z najczęstszych wczesnych objawów. Dzieje się tak, ponieważ witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek, które transportują tlen w całym organizmie.2. Blada lub żółtawa skóra
Niedobór witaminy B12 może powodować anemię, która prowadzi do bladej lub żółtawej skóry z powodu braku zdrowych czerwonych krwinek. Skóra może również wydawać się plamista lub blada z powodu słabego krążenia.
3. Mrowienie lub drętwienie
Jednym z bardziej niepokojących objawów niedoboru witaminy B12 jest mrowienie lub drętwienie w dłoniach, stopach lub nogach. Jest to spowodowane uszkodzeniem nerwów, które występuje, gdy występuje niedobór witaminy B12. Może również powodować uczucie „mrowienia i igieł”.
4. Trudności z chodzeniem lub słaba koordynacja
Ponieważ witamina B12 odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu nerwów, jej niedobór może wpływać na koordynację, równowagę i siłę mięśni. Może to prowadzić do trudności w chodzeniu lub „chwiejnego” chodu.
5. Problemy z pamięcią lub pogorszenie funkcji poznawczych