Objawy niedoboru witaminy B12 są ignorowane
Niedobór witaminy B12 jest często pomijany, ponieważ jego objawy mogą rozwijać się powoli i mogą być mylone z innymi problemami zdrowotnymi. Jednak jeśli nie zostanie to leczone, niedobór witaminy B12 może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Oto kilka objawów niedoboru witaminy B12, które ludzie często ignorują:
1. Zmęczenie i osłabienie
Uczucie niezwykłego zmęczenia lub osłabienia, nawet po przespanej nocy, jest jednym z najczęstszych wczesnych objawów. Dzieje się tak, ponieważ witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek, które transportują tlen w całym organizmie.2. Blada lub żółtawa skóra
Niedobór witaminy B12 może powodować anemię, która prowadzi do bladej lub żółtawej skóry z powodu braku zdrowych czerwonych krwinek. Skóra może również wydawać się plamista lub blada z powodu słabego krążenia.
3. Mrowienie lub drętwienie
Jednym z bardziej niepokojących objawów niedoboru witaminy B12 jest mrowienie lub drętwienie w dłoniach, stopach lub nogach. Jest to spowodowane uszkodzeniem nerwów, które występuje, gdy występuje niedobór witaminy B12. Może również powodować uczucie „mrowienia i igieł”.
4. Trudności z chodzeniem lub słaba koordynacja
Ponieważ witamina B12 odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu nerwów, jej niedobór może wpływać na koordynację, równowagę i siłę mięśni. Może to prowadzić do trudności w chodzeniu lub „chwiejnego” chodu.
5. Problemy z pamięcią lub pogorszenie funkcji poznawczych
Yo Make również polubił
W noc poślubną musiałam oddać łóżko mojej teściowej, bo była „pijana” — następnego ranka znalazłam coś przyklejonego do prześcieradła, co odebrało mi mowę.
Zgniła i zamierająca orchidea, wystarczy jedna łyżeczka, aby w jednej chwili przywrócić ją do życia
Dałem mojej córce farmę, żeby mogła odbudować swoje życie. Podczas wizyty zobaczyłem ją stojącą przy zlewie i cicho płaczącą, podczas gdy rodzina jej nowego męża ucztowała w salonie. Wszedłem do domu, spojrzałem prosto na jej teściową i powiedziałem tylko trzy słowa.
Kiedy poprosiłam o spłatę długu podczas kolacji w Święto Dziękczynienia, moja córka spiorunowała mnie wzrokiem i powiedziała: „Przestań poruszać temat pieniędzy, to żenujące”. Wszyscy skinęli głowami. Uśmiechnęłam się tylko: „Masz rację”. Tego wieczoru wysłałam do banku krótką wiadomość. Następnego ranka moja córka dzwoniła bez przerwy: „O mój Boże, dlaczego to zrobiłaś, mamo?”.