💡 Domowe sposoby na obrzęk (tylko przy łagodnych przyczynach!)
Unoszenie nóg – 15–30 minut kilka razy dziennie (powyżej poziomu serca).
Ograniczenie soli – zatrzymuje wodę w organizmie.
Chłodne okłady – zmniejszają stan zapalny (np. po urazie).
Ruch – spacery zapobiegają zastojom krwi.
Podsumowanie
Przewlekły obrzęk kostki zawsze wymaga diagnostyki – zwłaszcza jeśli towarzyszą mu inne objawy. Najczęstsze przyczyny to problemy żylne, sercowe lub nerkowe, ale kluczowe jest wykluczenie zakrzepicy (groźnej dla życia!).
Plan działania:
Obserwuj objawy (czy obrzęk jest symetryczny? czy boli?).
Zrób podstawowe badania (morfologia, kreatynina, USG żył).
Udaj się do lekarza rodzinnego – skieruje Cię do specjalisty.
Czy masz inne pytania? Chętnie pomogę! 😊
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Poszłam podziękować ojczymowi w Dzień Ojca, ale to, co zrobił, sprawiło, że wyszłam ze łzami w oczach
„Teraz wydaje ci się to zabawne?” zapytałam cicho, ale ostro, niczym nóż, patrząc na niego z silną determinacją w oczach.
Dzięki temu trikowi patelnie stalowe i aluminiowe będą lśnić łatwiej
Fantastyczny sernik z 1 kg twarogu gotowy do piekarnika w 5 minut