💡 Domowe sposoby na obrzęk (tylko przy łagodnych przyczynach!)
Unoszenie nóg – 15–30 minut kilka razy dziennie (powyżej poziomu serca).
Ograniczenie soli – zatrzymuje wodę w organizmie.
Chłodne okłady – zmniejszają stan zapalny (np. po urazie).
Ruch – spacery zapobiegają zastojom krwi.
Podsumowanie
Przewlekły obrzęk kostki zawsze wymaga diagnostyki – zwłaszcza jeśli towarzyszą mu inne objawy. Najczęstsze przyczyny to problemy żylne, sercowe lub nerkowe, ale kluczowe jest wykluczenie zakrzepicy (groźnej dla życia!).
Plan działania:
Obserwuj objawy (czy obrzęk jest symetryczny? czy boli?).
Zrób podstawowe badania (morfologia, kreatynina, USG żył).
Udaj się do lekarza rodzinnego – skieruje Cię do specjalisty.
Czy masz inne pytania? Chętnie pomogę! 😊
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Narzeczona mojego taty chciała założyć suknię ślubną mojej zmarłej mamy — ale to, co wydarzyło się później, złamało mi serce
Niewidoczny Jabłkowo-Śliwkowy Placek: Przepis na Pyszny i Aromatyczny Deser
Bez smażenia! Bakłażan, który doprowadza wszystkich do szaleństwa, najsmaczniejszy, jaki kiedykolwiek zrobiłem!
Oczyść swoje jelito grube w 3 dni dzięki zapomnianemu przez babcię napojowi detoksykacyjnemu: naturalne płukanie dla zdrowszych jelit