Od 60. roku życia pamiętaj o myciu tych 5 pomijanych obszarów ciała, aby zachować świeżość, zdrowie i energię

3. Pod piersiami i w fałdach skórnych

Wilgoć może łatwo gromadzić się w fałdach skórnych, szczególnie pod piersiami, wokół brzucha lub między udami. Stwarza to idealne środowisko dla bakterii i grzybów. Delikatnie umyj, dokładnie osusz i rozważ użycie lekkiego, bezzapachowego pudru, aby utrzymać suchość tego obszaru.

4. Za kolanami
Okolica ta jest często pomijana, a mimo to pot i bakterie mogą się tam gromadzić, szczególnie w ciepłe dni lub po wysiłku fizycznym. Szybkie umycie i spłukanie może pomóc zapobiec podrażnieniom i utrzymać skórę w zdrowiu.

5. Pępek
W pępku może gromadzić się pot, kłaczki i bakterie. Niezależnie od tego, czy masz „wewnątrz”, czy „na zewnątrz”, delikatnie oczyść go miękką ściereczką lub wacikiem nasączonym ciepłą wodą z mydłem, a następnie spłucz i osusz.

💡 Dodatkowe wskazówki dotyczące higieny dla dorosłych po 60. roku życia
– Używaj letniej wody zamiast gorącej, aby uniknąć wysuszenia skóry.
– Wybieraj delikatne, bezzapachowe środki myjące, aby chronić wrażliwą skórę.
– Nawilżaj skórę po kąpieli, aby zachować jej elastyczność.
– Noś oddychające tkaniny, aby ograniczyć pocenie się.