
Odchudzająca zupa dyniowa
*Instrukcje:**
1.
W garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.

2.
Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż do zeszklenia.

3. 
Dodaj marchewkę i ziemniaki, smaż przez kolejne 5 minut.


4.
Dodaj dynię i smaż przez następne 5 minut, mieszając.

5.
Dodaj sól, pieprz, kmin i pieprz cayenne, dobrze wymieszaj.

6.
Wlej bulion warzywny i doprowadź do wrzenia.

7.
Zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut, aż warzywa zmiękną.

8.
Zmiksuj zupę blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji.

9.
Przelej zupę do misek i udekoruj świeżą natką pietruszki.

Smacznego! 



zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Odkryj Ten Przepis na Sałatkę, Która Zaskoczy Twoje Podniebienie!
Przestań wyrzucać starą buteleczkę na tabletki. Oto 12 sposobów na jej ponowne wykorzystanie
Jak zrobić domową FANTĘ Bez chemikaliów! Pozostaje świeża przez 2 lata!
Kolczasta cukinia (Chayote): czym jest, jakie ma zalety i jak ją wykorzystać w kuchni