Reklama
Reklama
Reklama

Odchudzająca zupa dyniowa

*Instrukcje:**
1. 🔥 W garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. 🧅 Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż do zeszklenia.
3. 🥕🥔 Dodaj marchewkę i ziemniaki, smaż przez kolejne 5 minut.
4. 🎃 Dodaj dynię i smaż przez następne 5 minut, mieszając.
5. 🌿 Dodaj sól, pieprz, kmin i pieprz cayenne, dobrze wymieszaj.
6. 💧 Wlej bulion warzywny i doprowadź do wrzenia.
7. 🕒 Zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut, aż warzywa zmiękną.
8. 🥄 Zmiksuj zupę blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji.
9. 🍲 Przelej zupę do misek i udekoruj świeżą natką pietruszki.
Smacznego! 😋🍽️
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Odkryj Ten Przepis na Sałatkę, Która Zaskoczy Twoje Podniebienie!

Grillowanie brzoskwiń: Rozgrzej grill lub patelnię grillową. Przekrój brzoskwinie na pół, usuń pestki i grilluj je przez kilka minut z ...

Przestań wyrzucać starą buteleczkę na tabletki. Oto 12 sposobów na jej ponowne wykorzystanie

Nie, nie mówimy o zestawie kempingowym. Ten mały zestaw przetrwania idealnie nadaje się do przechowywania w torebce, torbie na siłownię, ...

Jak zrobić domową FANTĘ Bez chemikaliów! Pozostaje świeża przez 2 lata!

Gotuj mieszankę, aż uzyskasz syrop, a następnie zdejmij ją z ognia. Wlej gorący syrop do mieszanki owoców. Dobrze wymieszaj, a ...

Kolczasta cukinia (Chayote): czym jest, jakie ma zalety i jak ją wykorzystać w kuchni

Korzyści zdrowotne Chayote oferuje liczne korzyści zdrowotne, dzięki czemu jest świetnym dodatkiem do diety: Działanie moczopędne: Dzięki wysokiej zawartości wody ...

Leave a Comment