Omlet warzywny to proste, uniwersalne i pożywne danie, idealne na lekki obiad lub jako danie główne wegetariańskiego lunchu. Omlet na bazie jajek i różnorodnych świeżych warzyw jest pełen witamin i błonnika. Jest również łatwy w przygotowaniu i można go dostosować za pomocą ulubionych warzyw sezonowych.
Składniki
- 6 jaj
- 1 cukinia
- 1 czerwona papryka
- 1 cebula
- 100 g świeżego szpinaku
- 1 średni ziemniak (opcjonalnie)
- 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
- Sól i pieprz do smaku
- 1 łyżka startego parmezanu (opcjonalnie)
- Świeże, aromatyczne zioła (np. pietruszka, bazylia lub tymianek) do dekoracji
Przygotowanie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moja babcia zmarła bez testamentu. Tata odziedziczył cały majątek i zadrwił ze mnie: „Nie dostaniesz nic, nawet dolara…”. Mama dodała: „Twoja siostra będzie następną spadkobierczynią”. 15 minut później pojawił się mężczyzna, podał mi kopertę i wyszeptał: „Czas im powiedzieć… KIM NAPRAWDĘ JESTEŚ”.
Jechałem 12 godzin, żeby zobaczyć narodziny wnuka. W szpitalu syn powiedział: „Mamo, moja żona chce tu tylko swojej rodziny”. Dodał cicho: „Nie przeciągaj… ona nigdy cię nie chciała”. Wyszedłem cicho. Trzy dni później zadzwonił szpital: „Proszę pani, rachunek za poród jest niższy o 10 000 dolarów”. Wziąłem głęboki oddech i po prostu powiedziałem…
Jeśli widzisz tego owada w domu, oto co on oznacza
Naturalna moc goździków: domowe sposoby na lepsze zdrowie