8️⃣ Szybkie tętno lub duszność
Niedokrwistość powoduje, że serce musi ciężej pracować, aby pompować tlen do tkanek. Może to prowadzić do kołatania serca, duszności lub zawrotów głowy podczas wysiłku.
🩺 Co należy zrobić, jeśli wystąpią u Ciebie te objawy?
Jeśli rozpoznajesz jeden lub więcej z tych objawów, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym. Badanie krwi może szybko wykazać, czy występuje niedobór. Leczenie zazwyczaj polega na:
Suplementach witaminy B12 (doustnie lub w zastrzykach)
Dostosowaniu diety (bogatej w produkty zwierzęce, takie jak mięso, ryby, jaja lub żywność wzbogacona w witaminę B12)
Regularne badania kontrolne, szczególnie w przypadku grup ryzyka, takich jak osoby starsze, wegetarianie/weganie lub osoby z problemami żołądkowo-jelitowymi.
🌿 Porada babci:
„Możesz być zmęczony ciężką pracą, ale jeśli jesteś ciągle zmęczony bez powodu, Twojemu ciału może brakować trochę siły. Witamina B12 jest jak ogień w Twojej krwi – podtrzymuj ją!”
Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
Yo Make również polubił
Jak naturalnie usunąć plamy i pot z poduszek
Kiedy się obudziłam, usłyszałam jak mój mąż mówi: „Cicho, ona śpi” – Historia dnia
Cytrynowy reset – co się stanie, gdy przez 30 dni zaczniesz dzień od szklanki tej mikstury?
Gâteau Invisible: niewidzialna szarlotka, którą musisz wypróbować już teraz!