3. Suchość skóry: Suchość skóry może być również związana z niedoborem wody. Chociaż naukowcy wciąż nie są zgodni co do przyczyny suchości skóry, większość zgadza się, że ma to związek z niewłaściwym stosunkiem wody do tłuszczu w skórze. 4. Głód: Kiedy brakuje nam wody, nasz organizm może odczuwać głód. Czasami głód nie ustępuje po jedzeniu, nawet jeśli właśnie zjedliśmy. W ten sposób organizm daje nam znać, że powinniśmy pić więcej wody.
5. Wyczerpanie: Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, często czujesz się zmęczony i wyczerpany w ciągu dnia. Dzieje się tak, ponieważ organizm pobiera wodę z krwi, co zmniejsza jego dopływ tlenu. 6. Bóle głowy. Ból głowy może również świadczyć o tym, że pijesz za mało wody. Aby sprawdzić, czy to jest przyczyną Twojego problemu, wykonaj szybki ruch lub pochyl się, jakbyś podnosił coś z podłogi. Czy ból głowy się nasilił? Jeśli tak, pij więcej wody.
7. Drażliwość. Jeśli Twój organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów, możesz szybko wpadać w złość. W takim przypadku wypij szklankę wody i sprawdź, czy poczujesz się spokojniejszy. 8. Zaparcia. Tak, Twoje jelita również potrzebują wody do funkcjonowania. Jeśli Twój organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów, wykorzysta wodę ze stolca, aby ją zastąpić. To również prowadzi do zaparć.
Yo Make również polubił
Po sześciu godzinach podróży z dziećmi dotarłam na miejsce, żeby zrobić rodzinie niespodziankę z okazji Święta Dziękczynienia. Mama uchyliła drzwi. „Ojej… zapomnieliśmy do ciebie napisać. To tylko dla bliskiej rodziny”. Siostra roześmiała się z salonu. „Mamo, szybko! Dzieci moich przyjaciół jadą – potrzebujemy przestrzeni!”. Drzwi zatrzasnęły mi się przed nosem. Dwadzieścia minut później siostra wysłała wiadomość – przez pomyłkę. „Co za klaun. Naprawdę się pojawiła”. Uśmiechnęłam się, otworzyłam aplikację bankową… Do rana zostawili 43 nieodebrane połączenia – i jedną wiadomość głosową zaczynającą się od: „Proszę… nie rób tego”.
Mąż Spojrzał na Żonę i Powiedział… – Niezwykłe Słowa, Które Zmieniły Wszystko!
Mieszanka nasion
„Masz 34 lata i wciąż jesteś singielką?” – oznajmiła moja siostra podczas urodzinowego lunchu mamy. „Umrzesz sama, bez rodziny”. Wszyscy ze smutkiem skinęli głowami. Tata dodał: „Co za strata”. Uśmiechnęłam się tylko i spojrzałam na zegarek. Drzwi restauracji się otworzyły. Mój mąż, znany chirurg, wszedł z naszymi pięcioletnimi bliźniakami. Za nimi niania niosła nasze sześciomiesięczne dziecko. Siostrze opadła szczęka, gdy mąż powiedział…