7. Poprawia zdrowie wątroby, skóry i włosów.
Żółtka jaj zawierają białko i siarkę, które rewitalizują słabe włosy.
Poprawiają również jakość skóry.
Co więcej: żółtko zawiera lecytynę, substancję wspomagającą zdrowie wątroby poprzez jej detoksykację i poprawę metabolizmu.
8. Pomaga w utracie wagi.
Jeśli chcesz schudnąć, powinnaś jeść więcej jajek.
Jajka mogą zaspokoić Twój głód, pomagając Ci stracić apetyt.
9. Utrzymują zdrowe kości
Jajka zawierają 0,7 mcg witaminy B9 (kwasu foliowego), która jest zalecana kobietom w ciąży, ponieważ zmniejsza ryzyko wad wrodzonych i zapobiega uszkodzeniom układu nerwowego zarodka.
Niewiele produktów spożywczych jest tak bogatych w witaminę B9 jak jaja.
Dlatego ich codzienne spożywanie jest tak ważne.
7. Poprawia zdrowie wątroby, skóry i włosów.
Żółtka jaj zawierają białko i siarkę, które rewitalizują słabe włosy.
Poprawiają również jakość skóry.
Co więcej: żółtko zawiera lecytynę, substancję wspomagającą zdrowie wątroby poprzez jej detoksykację i poprawę metabolizmu.
8. Pomaga w utracie wagi.
Jeśli chcesz schudnąć, powinnaś jeść więcej jajek.
Jajka mogą zaspokoić Twój głód, pomagając Ci stracić apetyt.
9. Utrzymują zdrowe kości
Yo Make również polubił
Ślub mojej siostry był obrazem doskonałości – śmiech, muzyka i miłość wypełniały powietrze – aż nagle tata złapał mnie za rękę i szepnął: „Wsiadaj do samochodu. Natychmiast”. Zamarłem. „Tato, co się dzieje?” – zapytałem, ale milczał przez całą drogę do domu… aż do momentu, gdy wyjawił coś, co zburzyło wszystko, co myślałem, że wiem.
Myślał, że to tylko kolejny szeregowy. Uderzył ją – nie zdając sobie sprawy, że właśnie położył ręce na dwugwiazdkowym generale… ani że jej ojciec dowodził całą armią. A potem nadleciały helikoptery…
„Niepozorne piękno ogrodu – które rośliny warto usunąć, by uniknąć owadów w domu
Przyspiesz wzrost roślin na balkonie i w ogrodzie