Punkty Tian Zhu
Te punkty znajdują się z tyłu głowy, między uszami a podstawą kręgosłupa. Masowanie tych punktów pomaga złagodzić bóle ucha, zatkany nos, ból oczu, silne bóle głowy i migreny.
Punkty Shuai Gu
Piękny punkt kostny znajduje się 2-3 cm od nasady linii włosów w okolicy skroni. W tym miejscu wyczujesz niewielkie wgłębienie, które to sygnalizuje. Ucisk na ten obszar zmniejsza ból w okolicy skroni i łagodzi zmęczenie oczu.
Punkt He Gu
Ten punkt znajduje się na grzbiecie dłoni, między kciukiem a palcem wskazującym. Ucisk na ten obszar łagodzi ból pleców, ból zębów i napięcie mięśni szyi.
Jak masować punkty akupresurowe
Najpierw zaleca się relaks i przyjęcie wygodnej pozycji.
Masaż nie trwa długo: każdy punkt zajmuje średnio od 30 sekund do 1 minuty.
Masuj jeden punkt lekkim naciskiem lub ruchami okrężnymi. Masuj wszystkie punkty przez 5 do 10 minut. Ból głowy zazwyczaj ustępuje podczas masażu lub w ciągu kilku minut.
Zaletą tej techniki jest to, że możesz ją wykonywać samodzielnie w domu lub w biurze. Nawet bez pomocy możesz znaleźć wszystkie te punkty i samodzielnie wykonać masaż.
Yo Make również polubił
Mój teść nie miał emerytury. Troszczyłam się o niego całym sercem przez 12 lat. Ostatnim tchnieniem podał mi podartą poduszkę i powiedział: „Dla Marii”. Kiedy ją otworzyłam, płakałam bez przerwy…
Niesamowite zastosowania
Moja mama nie pozwoliła mi naprawić zatkanych rur w zlewie kuchennym – to, co w końcu znalazłam w środku, zaparło mi dech w piersiach
Kremowe lody truskawkowe Mało SKŁADNIKÓW!