Oto jak rozpoznać zawał serca na kilka tygodni przed jego wystąpieniem

4. Nieoczekiwane objawy grypy

U niektórych osób przed zawałem serca nierzadko występują objawy przypominające grypę: dreszcze, pocenie się i ogólne złe samopoczucie . Jeżeli objawy te pojawiają się bez wyraźnej przyczyny, należy je potraktować poważnie  i niezwłocznie udać się do lekarza.

5. Ciągłe zmęczenie

Czy czujesz się wyczerpany, gdy się budzisz, lub senny przez cały dzień? Do tego typu  przewlekłego zmęczenia mogą prowadzić zaburzenia krążenia krwi . Jeśli masz trudności z regeneracją sił, nawet po dobrze przespanej nocy,  porozmawiaj ze swoim lekarzem .

6. Niewyjaśniona duszność

Gdy płuca nie otrzymują wystarczającej ilości krwi, trudno jest normalnie oddychać. Tego rodzaju duszność , nawet w stanie spoczynku lub po lekkim wysiłku, jest sygnałem ostrzegawczym, którego nie należy ignorować .

Co zrobić w razie wątpliwości?

Jeśli zaobserwujesz u siebie jeden lub więcej z tych objawów,  nie podejmuj żadnego ryzyka . Nawet jeśli uważasz, że przyczyną może być zwykłe zmęczenie lub okres stresu, skonsultuj się z lekarzem.  Kluczem  do uniknięcia zawału serca jest profilaktyka.

Przyjmij zrównoważony styl życia:

• Skup się na zdrowej diecie,  ograniczając spożycie tłuszczów nasyconych .
• Ćwicz  regularnie  , aby utrzymać tętnice w zdrowiu.
• Radź sobie ze stresem, medytując  i wykonując ćwiczenia oddechowe .
• Monitoruj czynniki ryzyka, takie jak  poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi .

Zdrowie układu sercowo-naczyniowego priorytetem

Twoje serce jest  motorem napędowym twojego życia . Nie pozwól, aby objawy pozostały niezauważone przez zaniedbanie lub strach przed niepokojeniem innych. Sygnały ostrzegawcze mają za zadanie Cię ostrzec, dlatego  słuchaj swojego ciała . Lepiej szukać pomocy lekarskiej bez powodu, niż pozwolić sobie na zawał serca.