Z czasem może to prowadzić do otyłości, która zwiększa ryzyko chorób takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca i nadciśnienie. Badania wykazały bezpośredni związek między dietą bogatą w żywność przetworzoną a rozwojem chorób przewlekłych.
Nadmierne spożycie żywności przetworzonej może wpływać zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Żywność, która zwiększa ryzyko zachorowania na raka. Śmieciowe jedzenie
Diety bogate w rafinowane węglowodany i dodatki chemiczne są powiązane z wahaniami nastroju, zmęczeniem, a nawet oznakami melancholii.
Niedobór kluczowych składników odżywczych, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy z grupy B i przeciwutleniacze, może zaburzać funkcjonowanie mózgu i równowagę emocjonalną.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dlaczego warto dodawać liście laurowe do pralki? Odkryj sekrety czystszego i świeższego prania
Odświeżający Mojito – Przepis na klasyczny koktajl z nutą limonki i mięty
39 najlepszych pomysłów na tatuaże dla kobiet w 2025 roku
Spróbowałam wyprać stare ręczniki, postępując zgodnie z radą mojej babci, a efekt mnie zaskoczył: znów stały się miękkie i puszyste, tak jak w reklamie!