Reklama
Reklama
Reklama

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowiu swoich stawów (i jak naturalnie je poprawić)

Widzisz, twoje ciało narzeka z jakiegoś powodu.
Mówi ci, że
występuje wewnętrzny stan zapalny,
nieprawidłowe ciśnienie,
lub nieprawidłowe ruchy, które powtarzasz.
Nie odpoczywałem wystarczająco, aby dojść do siebie.
Innymi słowy, ból nie jest twoim wrogiem, to przyjaciel, który ostrzega cię, zanim będzie za późno.
Współczesny styl życia niszczy twoje stawy.
Spójrzmy prawdzie w oczy.
Nasz obecny codzienny styl życia to przepis na powolne niszczenie stawów.
Głównymi przyczynami
są: siedzenie przez wiele godzin bez ruchu,
przetworzona i pakowana żywność pełna cukrów i olejów,
słabe mięśnie pleców w dolnej części pleców i mięśnie dwugłowe uda w udach,
zaniedbywanie ćwiczeń rozciągających i rozciągających oraz
ciągły stres i napięcie.
Wszystkie te czynniki powodują:
akumulację toksyn,
zwiększony wewnętrzny stan zapalny,
sztywność więzadeł i chrząstki,
ograniczenie ruchu,
i zmniejszone ukrwienie stawu.
Rezultatem jest ból, osłabienie i stopniowa kruchość.
Stawy potrzebują dobrego ruchu, a nie nadmiernego odpoczynku.
Ludzie cierpiący na bóle stawów zawsze mówią:
« Nie ruszam się dużo, żeby odpocząć
«, ale to jest problem!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nie wiedziałem o tym!

Przewodnik krok po kroku dotyczący czyszczenia wewnętrznych szyb samochodowych Przygotowanie: Zbierz wszystkie materiały i zaparkuj samochód w zacienionym miejscu. Usuń ...

Carrot Cake Bars – Marchewkowe Ciacho z Serowym Wirkiem!

🥣 2. Przygotowanie ciasta marchewkowego W misce roztop masło w kuchence mikrofalowej (ok. **30-45 sekund**). Dodaj cukier brązowy i dokładnie ...

Jak podlewać storczyki, aby zapobiec gniciu korzeni: Zadbaj o to, aby Twoje storczyki były pełne kwiatów

1. Podlewanie storczyka metodą zanurzeniową To, że storczyk jest rośliną tropikalną, nie oznacza, że ​​potrzebuje dużo wody. Nadmiar wilgoci może ...

Jeśli Twoje nerki są w niebezpieczeństwie, Twój organizm wyśle ​​Ci 8 sygnałów!

Nagromadzenie się produktów odpadowych w naszym organizmie może być związane z niewydolnością nerek: występują wysypki skórne i swędzenie. Wszystkie te ...

Leave a Comment