Kiedy zdałem sobie sprawę, że z jakiegoś powodu nie spożywam wystarczającej ilości owoców, aby zachować zrównoważoną dietę, zrozumiałem, jak przydatne w osiągnięciu tego celu mogą być koktajle, shake’i i koktajle mleczne.
Czasami mieszam warzywa z owocami, ale innym razem, jak dzisiaj, mam ochotę po prostu zjeść owoc. Liczba kombinacji jest nieograniczona. Choć dzisiejszy koktajl zawiera wyłącznie banana, doskonale reguluje on pracę jelit i pomaga uzyskać tak pożądany płaski brzuch.
Kiedy z jakiegoś powodu nie jesz niezbędnych owoców, koktajl bananowy, owsiany i chia może być opcją na osiągnięcie tego celu. Te koktajle lub smoothie można mieszać z warzywami lub różnymi owocami, kombinacje są nieograniczone.
Ten koktajl zawiera wyłącznie banana, a dzięki połączeniu z owsem i chia doskonale reguluje pracę jelit i pomaga uzyskać płaski brzuch.
Na przykład, jeśli zastąpisz śniadanie lub popołudniową przekąskę koktajlem, Twój apetyt zmniejszy się, a Ty zauważysz wyraźną utratę wagi.
Składniki na 1 porcję:
Yo Make również polubił
Zaledwie kilka godzin przed moim ślubem mój brat napisał SMS-a: „Nie idź na swój ślub. Sprawdź szafę swojej żony!”. Pomyślałem, że to żart, ale kiedy otworzyłem drzwi szafy, oniemiałem. 39 nieodebranych połączeń.
6-letni syn doznał udaru mózgu zaraz po przebudzeniu, zestresowany lekarz: 4 sygnały, które rodzice muszą znać, aby uratować swoje dziecko
Jak zapewnić, że Twoja poinsecja będzie miała wiele kwiatów i przetrwa wiele lat
Objawy wskazujące na zbyt wysoki poziom cukru we krwi