6 oznak, które mogą pojawić się na miesiąc przed zawałem serca

5. Zawroty głowy i zimne poty

Nagłe pocenie się (jak przy grypie) bez wysiłku.

• Zawroty głowy lub omdlenia – oznaka słabego krążenia.

6. Niestrawność i ból brzucha

• Nudności, wymioty lub ból w nadbrzuszu – często mylone z zatruciem.

• Szczególnie częste u kobiet i osób starszych.

Kto jest najbardziej narażony?

🔴 Osoby z: nadciśnieniem, cukrzycą, otyłością, wysokim cholesterolem.
🔴 Palenie papierosów i brak ruchu zwiększają ryzyko.
🔴 Stres – może być czynnikiem wyzwalającym.

Co robić, jeśli zauważysz te objawy?

✅ Nie czekaj – nawet jeśli symptomy są łagodne!
✅ Wezwij pogotowie (999 lub 112), jeśli:

• Ból w klatce trwa dłużej niż 15 minut.

• Towarzyszy mu silna duszność, poty lub wymioty.
  ✅ Aspiryna (300 mg) – jeśli masz ją pod ręką, możesz rozgryźć (po konsultacji z dyspozytorem).

Jak zmniejszyć ryzyko zawału?

• Kontroluj ciśnienie i cholesterol.

• Rzuć palenie – to jeden z największych czynników ryzyka.

• Spaceruj 30 minut dziennie – już tyle wystarczy, by wzmocnić serce.

Pamiętaj: W przypadku zawału czas to mięsień sercowy – im szybciej pomoc, tym mniejsze uszkodzenie serca.

Czy zauważyłeś/aś u siebie któreś z tych objawów? Lepiej sprawdź to u kardiologa! ❤️🩺