7. Wzmożone pragnienie i suchość w ustach
🔸 Dlaczego? Wysoki poziom cukru we krwi powoduje, że organizm próbuje go rozcieńczyć, pobierając wodę z tkanek – stąd uczucie suchości i częste oddawanie moczu (co może być też sygnałem stanu przedcukrzycowego).
Co robić?
✅ Czytaj etykiety – cukier kryje się pod nazwami: syrop glukozowo-fruktozowy, maltodekstryna, sacharoza itp.
✅ Wybieraj zdrowe zamienniki – owoce, cynamon, stewia, ksylitol.
✅ Unikaj słodkich napojów – to jedna z głównych przyczyn nadmiaru cukru w diecie.
✅ Wprowadź więcej białka i błonnika – stabilizują poziom cukru we krwi.
Jeśli masz te objawy, warto zmniejszyć cukier i zbadać poziom glukozy (np. morfologia z HbA1c). Twoje ciało Ci podziękuje! 🍏🚀
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
5 roślin, które przyciągają szczęście i bogactwo do naszych domów i gdzie je umieścić
Żona milionera zmusiła swoją ciężarną służącą do śpiewania na weselu — to, co zrobił później pan młody, pozostawiło pannę młodą bez słowa i zmieniło historię na zawsze
Mój syn spojrzał mi w oczy i powiedział: „Nie mamy już dla ciebie miejsca. Musisz odejść”. Więc tak zrobiłem. Odszedłem bez słowa. Następnego dnia wykorzystałem pieniądze, które miałem – i to, co zrobiłem, wprawiło wszystkich w szok.
W drodze na odczytanie testamentu syna sąsiadka zatrzymała mnie: „Nie uruchamiaj silnika! Twoja synowa…” Chwilę później, podczas odczytu, padła mi do stóp.