Częste bóle głowy
→ Mogą być spowodowane odwodnieniem, napięciem mięśni, problemami ze wzrokiem, zatruciem pokarmowym lub stresem.
Wzdęcia brzucha po jedzeniu
→ Może to wskazywać na nietolerancję pokarmową, dysbiozę jelitową lub powolne trawienie. Czasami wystarczy zmiana diety.
Wypadanie włosów lub łamliwe paznokcie
→ oznaki niedoborów składników odżywczych (np. żelaza, cynku, biotyny), zaburzeń hormonalnych lub przewlekłego stresu.
Zaburzenia snu
→ Trudności z zasypianiem, budzenie się w nocy lub brak wystarczającej ilości spokojnego snu mogą wskazywać na brak równowagi między melatoniną i kortyzolem, a problemami emocjonalnymi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Często myślę o życiu intymnym: Co ono naprawdę mówi o mężczyźnie
Pij wodę detoksykującą z cytryną zamiast tabletek, jeśli masz jeden z tych 13 problemów
W wieku 45 lat moja matka znalazła nowego mężczyznę, ale kiedy poznałam prawdę, wszystko się zmieniło
Dzięki tej prostej sztuczce moje poduszki znów są białe jak nowe