10 oznak, że Twoje nerki nie funkcjonują prawidłowo

6. Obrzęk kostek i dłoni
Zatrzymanie płynów spowodowane niewydolnością nerek często objawia się obrzękiem kostek i dłoni. Chociaż może to być również objaw problemów z wątrobą lub żyłami nóg, nie należy go ignorować.
7. Ból pleców
Ból nerek może być odczuwalny głęboko w dolnej części pleców, pod żebrami, a czasami promieniować do pachwiny lub bioder. Jeśli bólowi towarzyszy gorączka, nudności i częste oddawanie moczu, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

8. Obrzęk oczu
Jeśli nerki nie zatrzymują białka w organizmie, lecz wydalają je z moczem, może to powodować obrzęk wokół oczu. W przypadku wystąpienia tego objawu, zwłaszcza jeśli jego przyczyna jest niewyjaśniona, należy skonsultować się z lekarzem.

9. Nadciśnienie tętnicze
Układ krążenia i nerki są ze sobą ściśle powiązane. Wysokie ciśnienie krwi może uszkadzać naczynia krwionośne w nerkach, ograniczając dopływ tlenu i składników odżywczych. Warto włączyć do diety więcej produktów bogatych w kwas foliowy, takich jak zielone warzywa, owoce cytrusowe, produkty pełnoziarniste, ryż i makaron.

10. Zmiany w moczu
Nerki produkują mocz w celu usuwania toksyn. Należy zwrócić uwagę na zmiany koloru, zapachu, ilości i częstotliwości oddawania moczu. Częste oddawanie moczu w nocy, krwawy mocz lub spieniony mocz mogą wskazywać na problemy z nerkami.

Podsumowanie
Jeśli zauważysz kilka z powyższych objawów, nie zwlekaj z konsultacją lekarską. Wykonaj odpowiednie badania i zapobiegnij poważniejszym konsekwencjom.