Pomimo wszystkich swoich właściwości leczniczych, ocet jabłkowy zyskał większą uwagę w ostatnich latach ze względu na swoje działanie odchudzające. Istnieją nawet badania naukowe potwierdzające, że ocet jabłkowy może pomóc w utracie wagi.
Oprócz tego zmniejszenia masy ciała dzięki octowi jabłkowemu następuje również obniżenie poziomu cholesterolu, tłuszczu wokół brzucha i talii oraz poziomu trójglicerydów.
Ocet jabłkowy nie tylko zwiększa wchłanianie cukru we krwi przez wątrobę i mięśnie, ale także zwiększa wrażliwość naszych komórek na insulinę. Jest również bogaty w kwas octowy, który naturalnie blokuje wchłanianie skrobi i cukru.
Ocet jabłkowy kontroluje również apetyt. Jak widać, ocet jabłkowy ma wiele zalet dla każdego, kto chce schudnąć. Daje świetne rezultaty, gdy jest stosowany w połączeniu ze zrównoważoną i zdrową dietą.
Jak pić ocet jabłkowy?
Najlepszym sposobem na wykorzystanie octu i uzyskanie tych zalet jest spożywanie go przed posiłkami. Zaleca się rozcieńczenie łyżeczki organicznego octu jabłkowego w szklance wody i wypicie jej przed każdym głównym posiłkiem. Nie należy spożywać więcej niż 3 łyżki dziennie. Nadmierne spożycie octu może powodować podrażnienia, uczucie pieczenia, a nawet poważne problemy żołądkowe.
Czy picie octu jabłkowego przed snem pomaga schudnąć?
Yo Make również polubił
Prosty przepis na deser składający się z 4 składników: gotowy w zaledwie 3 prostych krokach
Nie marnuj więcej cytryn! Zamroź je, aby wykorzystać je w pełni.
Dlaczego warto pić 8 szklanek wody dziennie?
Pączek z ciasta francuskiego z jabłkami i biszkoptami: gotowy w 20 minut!