Pomimo wszystkich swoich właściwości leczniczych, ocet jabłkowy zyskał większą uwagę w ostatnich latach ze względu na swoje działanie odchudzające. Istnieją nawet badania naukowe potwierdzające, że ocet jabłkowy może pomóc w utracie wagi.
Oprócz tego zmniejszenia masy ciała dzięki octowi jabłkowemu następuje również obniżenie poziomu cholesterolu, tłuszczu wokół brzucha i talii oraz poziomu trójglicerydów.
Ocet jabłkowy nie tylko zwiększa wchłanianie cukru we krwi przez wątrobę i mięśnie, ale także zwiększa wrażliwość naszych komórek na insulinę. Jest również bogaty w kwas octowy, który naturalnie blokuje wchłanianie skrobi i cukru.
Ocet jabłkowy kontroluje również apetyt. Jak widać, ocet jabłkowy ma wiele zalet dla każdego, kto chce schudnąć. Daje świetne rezultaty, gdy jest stosowany w połączeniu ze zrównoważoną i zdrową dietą.
Jak pić ocet jabłkowy?
Najlepszym sposobem na wykorzystanie octu i uzyskanie tych zalet jest spożywanie go przed posiłkami. Zaleca się rozcieńczenie łyżeczki organicznego octu jabłkowego w szklance wody i wypicie jej przed każdym głównym posiłkiem. Nie należy spożywać więcej niż 3 łyżki dziennie. Nadmierne spożycie octu może powodować podrażnienia, uczucie pieczenia, a nawet poważne problemy żołądkowe.
Czy picie octu jabłkowego przed snem pomaga schudnąć?
Yo Make również polubił
Panna Cotta z ciemną czekoladą – prosty deser bez gotowania
Syn stowarzyszenia HOA Karen ukradł lamborghini czarnoskóremu mężczyźnie i je rozbił – stowarzyszenie HOA Karen przyszło i zażądało od niego zapłaty za szkody…
Powiedziała: „Wybierz jego albo mnie” – on to zrobił i to zmieniło wszystko
1 kg startych jabłek wymieszanych ze 120 g cukru, szarlotka z blachy do pieczenia