Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona Makrela w Ziołach: Przepis na Smaczne i Zdrowe Danie

Wprowadzenie:
Makrela to ryba, która zyskuje coraz większą popularność na stołach ze względu na swoje walory smakowe i zdrowotne. Charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz wysoką zawartością kwasów tłuszczowych omega-3, które są korzystne dla serca i układu krążenia. Pieczona makrela w ziołach to przepis, który łączy zdrowie z wyjątkowym smakiem. Dzięki prostocie przygotowania i aromatycznemu zapachowi, to danie jest doskonałym wyborem zarówno na codzienny obiad, jak i na wyjątkową kolację. W tym przepisie ryba pieczona w ziołach nabiera niezwykle delikatnego smaku, który z pewnością zadowoli podniebienia wszystkich smakoszy.

Składniki:
2 filety z makreli (możesz użyć świeżych lub mrożonych)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 cytryna (sok i skórka)
2 ząbki czosnku (posiekane)
1 łyżka świeżych ziół (np. rozmaryn, tymianek, oregano)
Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
1 łyżeczka papryki słodkiej
1/2 łyżeczki chili w płatkach (opcjonalnie, dla pikantności)
1/2 szklanki białego wina (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie ryby:
Jeśli używasz mrożonej makreli, upewnij się, że została ona całkowicie rozmrożona. Oczyść filety z ewentualnych ości i osusz je dokładnie papierowym ręcznikiem.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Crumble z jabłkami – klasyczne ciasto z owocami sezonowymi i sosem waniliowym

Składniki: Kruszonka 280 g pszennej mąki 150 g masła 120 g cukru + 2 łyżki cukru 1 łyżeczka waniliowego cukru ...

Bezmączne naleśniki z twarogiem w 5 minut, bardzo uzależniające!

Składniki: 2 jajka 150 g twarogu (najlepiej półtłustego lub tłustego) 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie, w zależności od preferencji) 1/2 łyżeczki ...

Cytrynowo-Imbirowy Eliksir: Twój Naturalny Sprzymierzeniec w Walce z Nadmiarem Tłuszczu”

Cytrynowo-Imbirowy Eliksir: Twój Naturalny Sprzymierzeniec w Walce z Nadmiarem Tłuszczu” Wprowadzenie Naturalne metody wspomagania odchudzania zyskują coraz większą popularność. Jednym ...

ciasto z kremem kawowym

Składniki na ciasto: – 2 jajka – 150 g cukru – 60 g oleju z nasion – 60 g mleka ...

Leave a Comment