Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona Makrela w Ziołach: Przepis na Smaczne i Zdrowe Danie

Wprowadzenie:
Makrela to ryba, która zyskuje coraz większą popularność na stołach ze względu na swoje walory smakowe i zdrowotne. Charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz wysoką zawartością kwasów tłuszczowych omega-3, które są korzystne dla serca i układu krążenia. Pieczona makrela w ziołach to przepis, który łączy zdrowie z wyjątkowym smakiem. Dzięki prostocie przygotowania i aromatycznemu zapachowi, to danie jest doskonałym wyborem zarówno na codzienny obiad, jak i na wyjątkową kolację. W tym przepisie ryba pieczona w ziołach nabiera niezwykle delikatnego smaku, który z pewnością zadowoli podniebienia wszystkich smakoszy.

Składniki:
2 filety z makreli (możesz użyć świeżych lub mrożonych)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 cytryna (sok i skórka)
2 ząbki czosnku (posiekane)
1 łyżka świeżych ziół (np. rozmaryn, tymianek, oregano)
Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
1 łyżeczka papryki słodkiej
1/2 łyżeczki chili w płatkach (opcjonalnie, dla pikantności)
1/2 szklanki białego wina (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie ryby:
Jeśli używasz mrożonej makreli, upewnij się, że została ona całkowicie rozmrożona. Oczyść filety z ewentualnych ości i osusz je dokładnie papierowym ręcznikiem.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Świetny trik, aby Twoje patelnie wyglądały jak nowe

Świetny trik, aby Twoje patelnie wyglądały jak nowe Jednym z najtrudniejszych i najczęstszych zadań podczas czyszczenia kuchni jest skuteczne usuwanie ...

Pieczony Sernik: przepis na pyszny deser, który każdemu przypadnie do gustu

Składniki: Na impasto: 220 g mąki 50 g cukinii semolato 10 g cukinii vanigliato 120 g burro 30 g panna ...

Rybik Srebrzysty w Domu: Jak Chronić Swoje Mieszkanie i Utrzymać Higienę

Wprowadzenie Rybik srebrzysty to mały, niepozorny owad, który może pojawić się w naszych domach, szczególnie w wilgotnych i ciepłych miejscach ...

Ekspresowy deser z 2 składników gotowy w 3 minuty

Składniki: 1 puszka mleka skondensowanego słodzonego (400 g) 1 szklanka (250 ml) soku z cytryny lub limonki Sposób przygotowania: 1 ...

Leave a Comment