Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone naleśniki muffinowe z warzywami

Informacje dietetyczne
Wegetarianin: tak
Bezglutenowe: Jako substytut użyj mąki bezglutenowej.
Bez nabiału: tak
Bez orzechów: w tym przepisie nie ma orzechów.
Informacje o wartościach odżywczych (na porcję)
Kalorie: 90
Białko: 3 g
Tłuszcz: 4 g
Węglowodany: 10 g
Włókno: 2 g
Cukry: 2 g
Ochrona
Przechowywać w lodówce: Pozostałości przechowuj w szczelnym pojemniku do 3 dni.
Odgrzewanie: Wstawić do piekarnika nagrzanego na 180°C (350°F) na kilka minut.
Zamrażanie: Zamrażanie do 2 miesięcy. Rozmrozić w lodówce i podgrzać przed podaniem.
Dlaczego pokochasz ten przepis
Kontrola porcji: Łatwe porcjowanie w celu przygotowania posiłku. Przyjazne dla diety: niska zawartość kalorii i tłuszczu.

Wszechstronne: idealne jako przekąska, przystawka lub dodatek do dania.
Pyszne: chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku, co stanowi zdrową niespodziankę.
Wniosek
Te pieczone warzywne naleśniki muffinowe to łatwy i zdrowy sposób na cieszenie się warzywami. Kształt muffinek ułatwia porcjowanie w celu uzyskania przekąski lub lekkiego posiłku. Połączenie cukinii, marchwi i cebuli tworzy aromatyczne i pożywne danie, które jest satysfakcjonujące i przyjazne dla diety. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz zdrowej przekąski, czy dodatku do drugiego dania, te naleśniki z pewnością staną się ulubionym daniem w Twojej kuchni.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zafunduj sobie ten przepis na faszerowaną pierś z kurczaka w piekarniku!

Na wierzchu każdego fileta ułóż warstwę sera, pokrojonego pomidora i bazylii. Rozwałkuj każdy filet i umieść w naczyniu do pieczenia ...

Bułki Baklawa

Instrukcje: Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). Posmaruj arkusze ciasta filo masłem i ułóż 3-4 arkusze razem. Wymieszaj orzechy, cynamon i ...

Brownies z ciasta ciasteczkowego Monster

Sposób przygotowania: Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). Wyłóż blachę do pieczenia o wymiarach 9×13 cali papierem pergaminowym. W przypadku warstwy ...

Potrzebuję tego „Płynnego Złota”.

Główne składniki Liquid Gold Tea to kurkuma, imbir, cynamon i miód. Kurkuma zawiera kurkuminę, silny związek przeciwzapalny, który pomaga zmniejszyć ...

Leave a Comment