Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone naleśniki muffinowe z warzywami

Informacje dietetyczne
Wegetarianin: tak
Bezglutenowe: Jako substytut użyj mąki bezglutenowej.
Bez nabiału: tak
Bez orzechów: w tym przepisie nie ma orzechów.
Informacje o wartościach odżywczych (na porcję)
Kalorie: 90
Białko: 3 g
Tłuszcz: 4 g
Węglowodany: 10 g
Włókno: 2 g
Cukry: 2 g
Ochrona
Przechowywać w lodówce: Pozostałości przechowuj w szczelnym pojemniku do 3 dni.
Odgrzewanie: Wstawić do piekarnika nagrzanego na 180°C (350°F) na kilka minut.
Zamrażanie: Zamrażanie do 2 miesięcy. Rozmrozić w lodówce i podgrzać przed podaniem.
Dlaczego pokochasz ten przepis
Kontrola porcji: Łatwe porcjowanie w celu przygotowania posiłku. Przyjazne dla diety: niska zawartość kalorii i tłuszczu.

Wszechstronne: idealne jako przekąska, przystawka lub dodatek do dania.
Pyszne: chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku, co stanowi zdrową niespodziankę.
Wniosek
Te pieczone warzywne naleśniki muffinowe to łatwy i zdrowy sposób na cieszenie się warzywami. Kształt muffinek ułatwia porcjowanie w celu uzyskania przekąski lub lekkiego posiłku. Połączenie cukinii, marchwi i cebuli tworzy aromatyczne i pożywne danie, które jest satysfakcjonujące i przyjazne dla diety. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz zdrowej przekąski, czy dodatku do drugiego dania, te naleśniki z pewnością staną się ulubionym daniem w Twojej kuchni.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nie Wyrzucaj Nakrętek po Detergentach – Ich Ponowne Wykorzystanie Może Być Bezcenne!

FAQ 1. Czy każda nakrętka po detergencie nadaje się do ponownego wykorzystania? Tak, większość nakrętek można ponownie wykorzystać, o ile ...

Kurczak z brązowym cukrem w wolnowarze – Pyszne danie jak z ulubionego lokalu!

Jeśli używasz udek kurczaka, możesz je lekko zrumienić na patelni, aby nabrały złocistego koloru i smaku (choć jest to opcjonalne) ...

Sałatka z kurczakiem, żurawiną i pekanami

Instrukcje: Przygotowanie kurczaka: Gotuj pierś kurczaka, aż będzie całkowicie ugotowana, używając preferowanej metody (gotowanie, grillowanie lub pieczenie). Po ugotowaniu pozwól ...

Do tego przepisu dostałam około 32 trufli czekoladowych.

Mieszanka chłodząca: Przykryj miskę folią, dociskając ją bezpośrednio do powierzchni mieszanki czekoladowej, aby zapobiec tworzeniu się skórki. Wstaw do lodówki ...

Leave a Comment