Pieczony pstrąg z warzywami – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Pieczony pstrąg z warzywami

Instrukcje:

  1. Przygotowanie ryby:
    Filet z pstrąga opłucz i osusz papierowym ręcznikiem. Skrop sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem z obu stron.
  2. Przygotowanie marynaty:
    W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, posiekany czosnek, oregano lub tymianek, sól i pieprz. Posmaruj filet z pstrąga marynatą i odstaw na 10–15 minut, aby smaki się połączyły.
  3. Przygotowanie warzyw:
    Umieść ziemniaki, cukinię i pomidorki koktajlowe w misce. Skrop je oliwą, dopraw solą, pieprzem i oregano, a następnie dokładnie wymieszaj.
  4. Układ na tacy:
    Na dużej tacy połóż filet z pstrąga na środku i rozłóż wokół przygotowane warzywa. Aby nadać rybie dodatkowy smak, połóż kilka plasterków cytryny na wierzchu ryby i pomiędzy warzywami.
  5. Pieczenie:
    Rozgrzej piekarnik do 200°C. Włóż blachę do piekarnika i piecz przez 30–35 minut, aż pstrąg będzie miękki, a warzywa dobrze upieczone i lekko zrumienione.
  6. Podawanie:
    Wyjmij blachę z piekarnika i posyp wierzch świeżą pietruszką. Podawaj pstrąga na ciepło z warzywami i dodatkowymi plasterkami cytryny dla orzeźwienia smaku.

Ciesz się posiłkiem! 😊

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jajka gotowane czy smażone: które są zdrowsze na śniadanie?

Niska zawartość kalorii i tłuszczu Ponieważ jajka na twardo gotowane są w wodzie, nie zawierają dodatku oleju, masła ani tłuszczu ...

12 domowych nawozów roślinnych, które z łatwością znajdziesz w domu

Mleko 🥛 Wymieszaj z wodą, aby uzyskać nawóz bogaty w wapń i białko, który stymuluje kwitnienie. 10. Algi 🌊 Po ...

Sprawdź swoją skórę: co mogą Ci powiedzieć znamiona i plamy

🚨 Znaki ostrzegawcze: Zasada ABCDE Lekarze stosują zasadę ABCDE do identyfikacji podejrzanych pieprzyków: A – Asymetria: Jedna połowa nie pasuje ...

Chcesz obniżyć rachunki za energię? Odłącz te sześć urządzeń już teraz! Będziesz zaskoczony pod koniec miesiąca.

4. Piekarniki i kuchenki elektryczne Dlaczego zużywa dużo energii: Długi czas gotowania i wysokie temperatury powodują znaczne zużycie energii. Wskazówki ...

Leave a Comment