Reklama
Reklama
Reklama

Pieczony pstrąg z warzywami

Instrukcje:

  1. Przygotowanie ryby:
    Filet z pstrąga opłucz i osusz papierowym ręcznikiem. Skrop sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem z obu stron.
  2. Przygotowanie marynaty:
    W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, posiekany czosnek, oregano lub tymianek, sól i pieprz. Posmaruj filet z pstrąga marynatą i odstaw na 10–15 minut, aby smaki się połączyły.
  3. Przygotowanie warzyw:
    Umieść ziemniaki, cukinię i pomidorki koktajlowe w misce. Skrop je oliwą, dopraw solą, pieprzem i oregano, a następnie dokładnie wymieszaj.
  4. Układ na tacy:
    Na dużej tacy połóż filet z pstrąga na środku i rozłóż wokół przygotowane warzywa. Aby nadać rybie dodatkowy smak, połóż kilka plasterków cytryny na wierzchu ryby i pomiędzy warzywami.
  5. Pieczenie:
    Rozgrzej piekarnik do 200°C. Włóż blachę do piekarnika i piecz przez 30–35 minut, aż pstrąg będzie miękki, a warzywa dobrze upieczone i lekko zrumienione.
  6. Podawanie:
    Wyjmij blachę z piekarnika i posyp wierzch świeżą pietruszką. Podawaj pstrąga na ciepło z warzywami i dodatkowymi plasterkami cytryny dla orzeźwienia smaku.

Ciesz się posiłkiem! 😊

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szybki i łatwy deser z dwóch składników – nawet dzieci mogą go zrobić… Zobacz więcej

Deser cytrynowy: Dodaj sok z 1 cytryny do mieszanki przed schłodzeniem, aby nadać jej cytrusowy i orzeźwiający akcent. Przed podaniem ...

Cynamon i miód: najpotężniejszy środek, którego nawet lekarze nie potrafią wyjaśnić

„Pacjenci cierpiący na zapalenie stawów mogą odnieść korzyści z wypicia szklanki ciepłej wody z dwiema łyżkami miodu i łyżeczką cynamonu ...

Co oznacza spotkanie czarnego kota?

Czarny kot w historii: od starożytnego Egiptu do czasów współczesnych Czy wiesz, że starożytni Egipcjanie czcili czarne koty? W domach ...

Sniezny puch

Rozpuść galaretki pomarańczowe w 1/2 litra wrzącej wody. Odstaw do ostygnięcia, aby galaretka zaczęła lekko tężeć, ale była nadal płynna.Spód:Pokrusz ...

Leave a Comment