Instrukcje:
- Przygotowanie ryby:
Filet z pstrąga opłucz i osusz papierowym ręcznikiem. Skrop sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem z obu stron. - Przygotowanie marynaty:
W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, posiekany czosnek, oregano lub tymianek, sól i pieprz. Posmaruj filet z pstrąga marynatą i odstaw na 10–15 minut, aby smaki się połączyły. - Przygotowanie warzyw:
Umieść ziemniaki, cukinię i pomidorki koktajlowe w misce. Skrop je oliwą, dopraw solą, pieprzem i oregano, a następnie dokładnie wymieszaj. - Układ na tacy:
Na dużej tacy połóż filet z pstrąga na środku i rozłóż wokół przygotowane warzywa. Aby nadać rybie dodatkowy smak, połóż kilka plasterków cytryny na wierzchu ryby i pomiędzy warzywami. - Pieczenie:
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Włóż blachę do piekarnika i piecz przez 30–35 minut, aż pstrąg będzie miękki, a warzywa dobrze upieczone i lekko zrumienione. - Podawanie:
Wyjmij blachę z piekarnika i posyp wierzch świeżą pietruszką. Podawaj pstrąga na ciepło z warzywami i dodatkowymi plasterkami cytryny dla orzeźwienia smaku.
Ciesz się posiłkiem! 😊
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Natychmiast wynoście się z tego hotelu” – powiedziała moja siostra. „Nie jesteście tu mile widziani” – dodał ojciec. Uśmiechnąłem się i podniosłem słuchawkę. „Ochrona” – powiedziałem spokojnie. „Proszę zaktualizować dostęp do rezerwacji rodziny Harrington. Obowiązuje od północy”. Ich uśmiechy nie zniknęły od razu. Nadal nie rozumieli, co to znaczy.
Nerw kulszowy jest jednym z najdłuższych i najważniejszych nerwów w naszym ciele. Zaczyna się u podstawy kręgosłupa i biegnie w dół do bioder, kolan i pięt. Niektóre gałęzie sięgają nawet do palców… 🤽♂🤽♀
Skuteczny domowy sposób na regenerację chrząstki biodrowej i kolanowej
Od miesięcy po kolacji kręciło mi się w głowie. Mój mąż zawsze powtarzał: „Jesteś po prostu zmęczona po pracy”. Ale wczoraj wieczorem schowałam jedzenie, które zrobił, i udałam, że mdleję. Kilka sekund później pobiegł zadzwonić. Siedziałam nieruchomo, nasłuchując… i każde słowo kłuło mnie prosto w pierś: „Wyszła. Czy ostatnia dawka jest wystarczająco mocna? Kiedy dostanę wypłatę?”. Przygryzłam wargę, aż zaczęła krwawić. Okazało się, że to nie miłość przyprawiała mnie o zawroty głowy.