Płatki owsiane, jabłka i marchewki
W garnku zagotuj wodę lub mleko. Dodaj płatki owsiane i szczyptę soli, a następnie gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, mieszając od czasu do czasu.
Dodaj starte jabłko i marchewkę do garnka, a następnie kontynuuj gotowanie przez kolejne 2-3 minuty, aż składniki się połączą i owsianka osiągnie pożądaną konsystencję.
Dodaj miód lub syrop klonowy oraz cynamon, dokładnie wymieszaj i gotuj jeszcze przez chwilę.
Podawaj na ciepło, dekorując orzechami lub rodzynkami, jeśli chcesz. Ciesz się zdrowym i pożywnym śniadaniem z płatków owsianych, jabłek i marchewek.
Czas przygotowania: 5 minut | Czas gotowania: 10 minut | Czas całkowity: 15 minut
Kcal: Około 200 kcal na porcję | Porcje: Wychodzi około 2 porcji
Yo Make również polubił
Dlaczego jest to konieczne: obudzić się z energią i… przestać pić kawę?
Włoski na brodzie u kobiet – przyczyny, skutki i sposoby radzenia sobie
Mój mąż wyśmiał nasze małżeństwo podczas luksusowej kolacji — uśmiechnęłam się, powiedziałam „To zakończmy to dzisiaj”, wyszłam… A tej nocy jego najlepszy przyjaciel wysłał mi SMS-a, który zmienił wszystko
Nieskazitelnie czyste podłogi i czyste fugi: sztuczka, jak wyczyścić je za jednym zamachem