Pomidory: pyszny dar natury dla Twojego zdrowia i kuchni

Kilka środków ostrożności
Dla większości osób pomidory są zdrowym i bezpiecznym wyborem. Jednak ich naturalna kwasowość może powodować dyskomfort u osób z refluksem żołądkowym lub częstą zgagą. Jeśli dotyczy to Ciebie, rozważ zmniejszenie porcji, gotowanie pomidorów ze słodkimi warzywami, takimi jak marchewka, lub dodanie szczypty sody oczyszczonej do sosów, aby obniżyć kwasowość.

Proste sposoby na dodanie pomidorów do Twojego dnia
Śniadanie: Dodaj pomidorki koktajlowe do omletu lub pokrój je na plasterki na pełnoziarnistym toście z awokado.
Obiad: Dodaj świeże pomidory do sałatki liściastej lub zmiksuj je na schłodzone gazpacho.
Kolacja: Gotuj je na wolnym ogniu w sycących zupach, bogatych sosach do makaronu lub gulaszach warzywnych.
Przekąski: Pieczone pomidory koktajlowe z ziołami i oliwą z oliwek to słodka, pikantna przekąska.
Więcej niż tylko podstawowy składnik w kuchni
Pomidory to jeden z tych rzadkich produktów, które są tak samo dobre dla Ciebie, jak i dla Twoich przepisów. Nadają Twojemu talerzowi żywy kolor, bogaty smak potrawom i chronią Twój organizm przed szkodliwymi składnikami odżywczymi.

Zatem następnym razem, gdy pokroisz dojrzałego pomidora, pamiętaj – nie tylko dodajesz…

Dodając smaku swojemu posiłkowi, chronisz swoje serce, skórę i zdrowie w dłuższej perspektywie.

Pomidory mogą być małe, ale w świecie zdrowego odżywiania to gigant.