Kilka środków ostrożności
Dla większości osób pomidory są zdrowym i bezpiecznym wyborem. Jednak ich naturalna kwasowość może powodować dyskomfort u osób z refluksem żołądkowym lub częstą zgagą. Jeśli dotyczy to Ciebie, rozważ zmniejszenie porcji, gotowanie pomidorów ze słodkimi warzywami, takimi jak marchewka, lub dodanie szczypty sody oczyszczonej do sosów, aby obniżyć kwasowość.
Proste sposoby na dodanie pomidorów do Twojego dnia
Śniadanie: Dodaj pomidorki koktajlowe do omletu lub pokrój je na plasterki na pełnoziarnistym toście z awokado.
Obiad: Dodaj świeże pomidory do sałatki liściastej lub zmiksuj je na schłodzone gazpacho.
Kolacja: Gotuj je na wolnym ogniu w sycących zupach, bogatych sosach do makaronu lub gulaszach warzywnych.
Przekąski: Pieczone pomidory koktajlowe z ziołami i oliwą z oliwek to słodka, pikantna przekąska.
Więcej niż tylko podstawowy składnik w kuchni
Pomidory to jeden z tych rzadkich produktów, które są tak samo dobre dla Ciebie, jak i dla Twoich przepisów. Nadają Twojemu talerzowi żywy kolor, bogaty smak potrawom i chronią Twój organizm przed szkodliwymi składnikami odżywczymi.
Zatem następnym razem, gdy pokroisz dojrzałego pomidora, pamiętaj – nie tylko dodajesz…
Dodając smaku swojemu posiłkowi, chronisz swoje serce, skórę i zdrowie w dłuższej perspektywie.
Pomidory mogą być małe, ale w świecie zdrowego odżywiania to gigant.
Yo Make również polubił
Sok oczyszczający jelito grube: jabłka, imbir i cytryna pomagają pozbyć się nagromadzonych toksyn
Pij rano herbatę z liści laurowych i cynamonu: To wpłynie pozytywnie na Twój organizm!
Wróciłem do domu i zastałem moją matkę wyrzuconą z domu babci przez mojego chciwego kuzyna. Jego zadufane twierdzenie, że „wszystko należy do niego”, rozpaliło w nim cichą furię. Gdy jeden telefon ujawnił sfałszowany akt, który ukrywał przez lata, przyjechała policja, a jego świat zawalił się w jednej przerażającej, niezapomnianej chwili.
Prosty i Smaczny Przepis na Idealną Bezę