Utrata 40 funtów w szybkim czasie wymaga bardziej zrównoważonego podejścia niż poleganie tylko na jednym porannym napoju. Ekstremalne strategie odchudzania mogą być niezdrowe i trudne do utrzymania. Jednak pewne napoje poranne mogą wspierać ogólną utratę wagi poprzez przyspieszenie metabolizmu, wspomaganie trawienia i tłumienie apetytu, gdy są połączone z zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami. Oto zdrowy, spalający tłuszcz napój poranny, który możesz włączyć do swojej codziennej rutyny:
Poranny napój przyspieszający spalanie tłuszczu
1. Napój detoksykacyjny z cytryną i imbirem
Ten napój może przyspieszyć Twój metabolizm, zmniejszyć wzdęcia i poprawić trawienie, co pomoże rozpocząć zdrowy dzień.
Składniki:
- 1 szklanka ciepłej wody
- Sok z 1/2 cytryny
- 1 łyżeczka świeżo startego imbiru (lub 1/2 łyżeczki proszku imbirowego)
- 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla dodatkowego przyspieszenia metabolizmu)
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla słodyczy)
Instrukcje:
Podgrzej wodę: Podgrzej wodę do komfortowej temperatury (nie gotuj).
Dodaj sok z cytryny: Wyciśnij połowę cytryny do ciepłej wody.
Dodaj imbir: Wymieszaj świeżo starty imbir lub proszek imbirowy.
Opcjonalnie: Dodaj pieprz cayenne, aby wspomóc metabolizm i spalanie tłuszczu.
Opcjonalnie: Dodaj miód, jeśli potrzebujesz słodyczy (miód jest naturalnym stymulatorem energii i może wspomagać trawienie).
Wymieszaj dobrze i wypij pierwszą rzecz rano na pusty żołądek.
Yo Make również polubił
Sposób, w jaki śpisz, ujawnia, jak bardzo jesteś leniwy
Pielęgniarka zgłosiła kobietę w ciąży — ale 15 minut później wszedł jej mąż, a to, co wydarzyło się później, pozostawiło wszystkich bez słowa
Najlepsi lekarze ostrzegają przed potencjalnym nowym „superwirusem”
Pyszne ciasto teściowej