Biorąc pod uwagę te korzyści, powinieneś pomyśleć o włączeniu jej do swojej diety. Jej liście mają pyszny cytrynowy smak i chrupiącą konsystencję, dzięki czemu są świetnym zamiennikiem szpinaku w różnych przepisach.
Możesz dodawać Portulakę do sałatek i kanapek. Bogaty w białko, pomaga zaspokoić zapotrzebowanie na energię, a także może zmniejszyć ryzyko zaburzeń rozwojowych u dzieci, takich jak autyzm i ADHD.
Dziękujemy za poświęcenie czasu na przeczytanie tego artykułu. Jeśli uznałeś go za interesujący, podziel się nim z rodziną i znajomymi. Twoje wsparcie w rozpowszechnianiu bezpłatnych informacji jest bardzo doceniane.
Niniejszy artykuł nie ma na celu udzielania porad medycznych, diagnozy ani leczenia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czy dorośli powinni móc zamawiać dania z menu dla dzieci? Rozstrzygnijmy spór
Kto popełnia największy błąd?
Sposoby na pozbycie się milii, czyli irytujących białych grudek na skórze
Poszedłem na wystawne przyjęcie z okazji ukończenia szkoły przez moją młodszą siostrę i nawet nie miałem miejsca. Mama chłodno powiedziała: „Dzisiejszy wieczór jest tylko dla osób z dyplomem”. Kiedy rachunek na 2800 dolarów został przyniesiony prosto do mnie, a kelner powiedział: „Cała twoja rodzina powiedziała, że zapłacisz wszystko”, wstałem, uśmiechnąłem się i rzuciłem jedno zdanie, które sprawiło, że cały stolik zamilkł.