Biorąc pod uwagę te korzyści, powinieneś pomyśleć o włączeniu jej do swojej diety. Jej liście mają pyszny cytrynowy smak i chrupiącą konsystencję, dzięki czemu są świetnym zamiennikiem szpinaku w różnych przepisach.
Możesz dodawać Portulakę do sałatek i kanapek. Bogaty w białko, pomaga zaspokoić zapotrzebowanie na energię, a także może zmniejszyć ryzyko zaburzeń rozwojowych u dzieci, takich jak autyzm i ADHD.
Dziękujemy za poświęcenie czasu na przeczytanie tego artykułu. Jeśli uznałeś go za interesujący, podziel się nim z rodziną i znajomymi. Twoje wsparcie w rozpowszechnianiu bezpłatnych informacji jest bardzo doceniane.
Niniejszy artykuł nie ma na celu udzielania porad medycznych, diagnozy ani leczenia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Coraz więcej właścicieli psów zauważa „czerwone kółka” na brzuchach swoich czworonożnych przyjaciół – i oto dlaczego 👇
Po mojej 12-godzinnej zmianie mój brat napisał SMS-a: „Nie przychodź na ślub, jest formalnie i ciasno”. Nie masz pretensji? Moja zemsta za ten afront cię zszokuje!
2 skuteczne wskazówki, jak wybielić materace i poduszki bez użycia wybielacza
Najbardziej Czekoladowe Ciasto – Rozkosz dla Smakoszy