Właściwy czas, aby cieszyć się bananem… w spokoju
Najlepszy sposób na delektowanie się bananami bez dyskomfortu? Jako przekąska, 1 do 2 godzin po posiłku lub przed/podczas aktywności fizycznej. Są idealne do uzupełniania rezerw energii, uzupełniania elektrolitów po ćwiczeniach i wspomagania regeneracji mięśni.
Porada dotycząca dobrego samopoczucia
Zjedzenie banana około 30 minut przed snem może również pomóc w zaśnięciu. Dzieje się tak ze względu na obecność tryptofanu, prekursora melatoniny, hormonu snu.
Jak to często bywa z jedzeniem, problemem nie jest sam owoc, ale pora jego spożycia. Słuchając swojego ciała i dostosowując nawyki żywieniowe, banany pozostaną cennymi sprzymierzeńcami dla Twojego codziennego dobrego samopoczucia.
Yo Make również polubił
“Sekret mojej babci: Dlaczego kostka mydła CLINKS znalazła swoje miejsce w każdym kącie domu?”
Ważne, aby wiedzieć!
Jeżeli cierpisz na problemy z krążeniem, to jest rozwiązanie twojego problemu.
Niesamowicie pyszny wypiek z kaszy manny – delikatne ciasteczka, które rozpływają się w ustach