Właściwy czas, aby cieszyć się bananem… w spokoju
Najlepszy sposób na delektowanie się bananami bez dyskomfortu? Jako przekąska, 1 do 2 godzin po posiłku lub przed/podczas aktywności fizycznej. Są idealne do uzupełniania rezerw energii, uzupełniania elektrolitów po ćwiczeniach i wspomagania regeneracji mięśni.
Porada dotycząca dobrego samopoczucia
Zjedzenie banana około 30 minut przed snem może również pomóc w zaśnięciu. Dzieje się tak ze względu na obecność tryptofanu, prekursora melatoniny, hormonu snu.
Jak to często bywa z jedzeniem, problemem nie jest sam owoc, ale pora jego spożycia. Słuchając swojego ciała i dostosowując nawyki żywieniowe, banany pozostaną cennymi sprzymierzeńcami dla Twojego codziennego dobrego samopoczucia.
Yo Make również polubił
Wykrywanie wysokiego poziomu cukru we krwi: 7 wczesnych objawów, których nie należy ignorować
Jak dokładnie wyczyścić i odtłuścić piekarnik za pomocą tabletki do zmywarki
Reumatoidalne zapalenie stawów: Tradycyjne leczenie przynosi ulgę! Jeśli ból cię uwięził, czas się wydostać!
„Bakłażan Zawijany z Kofte – Kulinarna Harmonia Orientu i Smaku”