Właściwy czas, aby cieszyć się bananem… w spokoju
Najlepszy sposób na delektowanie się bananami bez dyskomfortu? Jako przekąska, 1 do 2 godzin po posiłku lub przed/podczas aktywności fizycznej. Są idealne do uzupełniania rezerw energii, uzupełniania elektrolitów po ćwiczeniach i wspomagania regeneracji mięśni.
Porada dotycząca dobrego samopoczucia
Zjedzenie banana około 30 minut przed snem może również pomóc w zaśnięciu. Dzieje się tak ze względu na obecność tryptofanu, prekursora melatoniny, hormonu snu.
Jak to często bywa z jedzeniem, problemem nie jest sam owoc, ale pora jego spożycia. Słuchając swojego ciała i dostosowując nawyki żywieniowe, banany pozostaną cennymi sprzymierzeńcami dla Twojego codziennego dobrego samopoczucia.
Yo Make również polubił
Za każdym razem, gdy przygotowuję to danie, goście pytają mnie o przepis.
Ciasto wiśniowe z budyniem waniliowym, owocowe, soczyste i niesamowicie pyszne!
„Ciasto francuskie nadziewane szpinakiem i ricottą: Elegancka przekąska na każdą okazję”
Uczta makaronowa: Danie smaczne i pożywne, które łączy przyjaciół i rodzinę przy pysznym, domowym sosie.