Dodaj kilka świeżych listków mięty (opcjonalnie).
Napełnij dzbanek 4–6 szklankami wody i dodaj ogórka, plasterki cytryny i miętę.
Pozostaw w lodówce na kilka godzin lub na noc, aby składniki się wchłonęły.
Pij przez cały dzień, aby pozostać nawodnionym i wspomóc trawienie.
Dodatkowe wskazówki:
Pij codziennie: Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij ten napój regularnie, najlepiej przed posiłkami lub w ciągu dnia.
Unikaj słodkich napojów: Zamiast napojów gazowanych lub słodkich napojów pij tę wodę detoksykującą, aby pozostać nawodnionym bez spożywania dodatkowych kalorii lub cukru.
Stosuj zrównoważoną dietę: Połącz ten napój ze zdrową dietą bogatą w owoce, warzywa, chude białko i produkty pełnoziarniste, a także unikaj przetworzonej żywności i słodkich przekąsek.
Ćwiczenia: Aby skutecznie pozbyć się tłuszczu z brzucha, włącz regularną aktywność fizyczną, taką jak cardio, trening siłowy lub joga, aby uzupełnić ten naturalny napój.
Ta woda detoksykacyjna z ogórka i cytryny to prosty i naturalny sposób na wspomaganie trawienia, nawodnienie, zmniejszenie wzdęć i wsparcie celu utraty tłuszczu z brzucha.
Yo Make również polubił
Moi rodzice napisali do mnie SMS-a podczas pogrzebu mojego męża: „Czy możesz odebrać pizzę w drodze do domu?” I proszę
Moja pasierbica upokorzyła mnie przed znajomymi. Kiedy się odezwałam, teściowa dała mi w twarz i ostrzegła: „Powiedz jej jeszcze jedno słowo, a następnym razem to nie będzie zwykły policzek”. Mój mąż dodał chłodno: „Jeśli chcesz kogoś ukarać, miej własne dziecko”. Teść uśmiechnął się krzywo: „Niektórzy ludzie nie rozumieją dynamiki rodziny”. Moja pasierbica wyszeptała: „W końcu ktoś to zrozumiał”. Milczałam. Następnego ranka wszystko się zmieniło.
9 rzeczy, których nigdy nie należy podłączać do listwy zasilającej
Domowy chleb z chrupiąca skórką