Składniki:
1/2 szklanki świeżego ananasa (pokrojonego w kostkę)
1 małe jabłko (pokrojone w kostkę)
Sok z 1/2 cytryny
1/2 szklanki świeżych liści szpinaku malabarskiego (lub więcej, aby uzyskać dodatkowe korzyści)
1 szklanka wody lub wody kokosowej dla nawodnienia
Instrukcje:
1. Wszystkie składniki wrzucić do blendera.
2. Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
3. Przelej do szklanki i wypij natychmiast, aby uzyskać najlepszy smak i korzyści trawienne.
Tylko w celach poglądowych.
Uczyń z tego codzienny poranny nawyk
Aby uzyskać najlepsze zdrowie układu trawiennego, włącz ten koktajl do swojej codziennej porannej rutyny. Picie go każdego dnia zapewnia, że układ trawienny otrzymuje odpowiednie składniki odżywcze, błonnik i nawodnienie, aby prawidłowo funkcjonować. Z czasem zauważysz zmniejszenie zaparć, wzdęć i spowolnionego trawienia.
Wniosek
Jeśli masz dość zaparć, wzdęć lub powolnego trawienia, czas wypróbować ten naturalny, pyszny koktajl. Dodając ananasa, jabłko, cytrynę i szpinak Malabar do swojej codziennej rutyny, wesprzesz zdrowie układu trawiennego i znajdziesz ulgę w typowych problemach trawiennych. Rozpocznij poranek od tego koktajlu i poczuj się lżej, bardziej energicznie i gotowy na stawienie czoła wyzwaniom dnia!
Yo Make również polubił
Mój syn zostawił mnie z pustą lodówką — potem motocykliści w czarnych kamizelkach zmienili moje życie na zawsze
Kupiłem potajemnie rezydencję. Pewnego popołudnia przyłapałem synową na oprowadzaniu rodziny. „Główny apartament jest mój” – oznajmiła dumnie. „A mama może wziąć pokój obok”. Stałem w milczeniu, ukryty w korytarzu, nasłuchując każdego słowa. Czekałem, aż w końcu wyjdą. Potem wymieniłem każdy zamek, jeden po drugim. I zainstalowałem kamery bezpieczeństwa. To, co te kamery później nagrały… odebrało mi mowę.
8 powodów, dla których dodanie octu do spłuczki toalety jest koniecznością
Ninja Slushie z truskawkową lemoniadą: Ochłodź się po dniu tym letnim przysmakiem!