Prawdziwa bomba witaminowa: wzmocnij odporność, oczyść wątrobę i wylecz anemię! – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Prawdziwa bomba witaminowa: wzmocnij odporność, oczyść wątrobę i wylecz anemię!

Przygotuj buraki: Zacznij od ugotowania 350 g buraków do miękkości. Gdy będą wystarczająco chłodne, aby je wziąć do ręki, obierz je i pokrój w kostkę wielkości kęsa. Buraki są doskonałe dla zdrowia wątroby i bogate w żelazo, dzięki czemu są idealne do walki z anemią.
Ugotuj jajka: Podczas gdy buraki się gotują, ugotuj dwa duże jajka na twardo. Po ostygnięciu obierz je i pokrój na ćwiartki. Jajka są świetnym źródłem białka, witamin i minerałów.
Wymieszaj czosnek i pietruszkę: Posiekaj dwa ząbki czosnku i drobno posiekaj garść świeżej pietruszki. Czosnek wzmacnia odporność, a pietruszka jest pełna niezbędnych witamin, które wspierają ogólny stan zdrowia.
Połącz składniki: W dużej misce połącz pokrojone w kostkę buraki, pokrojone w ćwiartki jajka, posiekany czosnek i posiekaną pietruszkę. Delikatnie wymieszaj, aby wszystkie składniki się połączyły.
Dopraw sałatkę: Wyciśnij sok z połowy cytryny na sałatkę. Skrop oliwą z oliwek i dopraw solą i pieprzem do smaku. Delikatnie wymieszaj wszystko, aby sos równomiernie się rozprowadził.
Ostatni szlif: Posyp łyżeczką sezamu. Sezam dodaje pysznej chrupkości i jest bogaty w wapń, który wspomaga zdrowie kości.
Korzyści zdrowotne:
Wzmocnienie odporności: Składniki takie jak czosnek i pietruszka są znane ze swoich właściwości wzmacniających odporność.
Oczyszczanie wątroby: Buraki zawierają związki, które pomagają odtruwać i oczyszczać wątrobę.
Walka z anemią: Żelazo zawarte w burakach i białko zawarte w jajach doskonale sprawdzają się w walce z anemią i utrzymaniu zdrowego poziomu krwi.
Wskazówki dotyczące uzyskania najlepszych wyników:
Świeże składniki: Aby uzyskać najlepszy smak i korzyści odżywcze, używaj świeżych, organicznych składników.
Podawaj schłodzone: Aby uzyskać orzeźwiający smak, schłodź sałatkę w lodówce przez około 20 minut przed podaniem.
Ta prawdziwa bomba witaminowa to fantastyczny sposób na odżywienie ciała, wzmocnienie odporności i wsparcie zdrowia wątroby. Jest łatwa w przygotowaniu, pyszna i niesamowicie odżywcza. Ciesz się tą wzmacniającą zdrowie sałatką jako częścią swojej codziennej diety i poczuj korzyści z każdym kęsem!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekretna Receptura na Ekspresowy Sałatkowy Przysmak: Schneller Gurkensalat

Przygotowanie składników: Umyj ogórki, a następnie obierz je, jeśli skórka jest zbyt gruba lub gorzka. Pokrój ogórki w cienkie plasterki ...

Ciasto Puff-Puff: Łatwe, wilgotne i super pyszne

W misce ubij jajka na gładką masę. Dodaj mleko skondensowane, jogurt, mleko kokosowe i wiórki kokosowe. Dobrze wymieszaj. Dodaj mąkę ...

Lody jagodowe z 2 składników

Krok 3: Dodaj dżem Dodaj dżem jagodowy do ubitej śmietany. Delikatnie wmieszaj dżem do ubitej śmietany za pomocą szpatułki, wykonując ...

Uwolnij niespodziewaną moc Liścia Życia

1. Łagodząca herbata ziołowa na kaszel Zaparz dwie lub trzy świeże liście (umyte i posiekane) w gorącej wodzie przez około ...

Leave a Comment