8 produktów, które spalają i usuwają tłuszcz z wątroby

Witamina E. Pokarmy bogate w tę witaminę pomagają redukować tłuszcz w wątrobie. Zaleca się dodanie do diety szpinaku, orzechów włoskich, oleju słonecznikowego, oliwy z oliwek i oleju sojowego.

Awokado. Wspomaga produkcję przeciwutleniaczy niezbędnych do poprawy zdolności wątroby do filtrowania toksyn i tłuszczu.

Nasiona sezamu. Chronią wątrobę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, a także dają nam uczucie sytości, dzięki czemu jemy mniej.
Jajka. Pomagają wątrobie zmniejszyć produkcję złego cholesterolu.

Algi. Bogate w składniki odżywcze i niskokaloryczne algi odtruwają organizm, wspomagając wydalanie tłuszczu i metali ciężkich.