Witamina E. Pokarmy bogate w tę witaminę pomagają redukować tłuszcz w wątrobie. Zaleca się dodanie do diety szpinaku, orzechów włoskich, oleju słonecznikowego, oliwy z oliwek i oleju sojowego.
Awokado. Wspomaga produkcję przeciwutleniaczy niezbędnych do poprawy zdolności wątroby do filtrowania toksyn i tłuszczu.
Nasiona sezamu. Chronią wątrobę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, a także dają nam uczucie sytości, dzięki czemu jemy mniej.
Jajka. Pomagają wątrobie zmniejszyć produkcję złego cholesterolu.
Algi. Bogate w składniki odżywcze i niskokaloryczne algi odtruwają organizm, wspomagając wydalanie tłuszczu i metali ciężkich.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czekoladowe klastry żółwia z orzechami pekan
13 sposobów na pozbycie się pryszczy w ciągu nocy
Gravlax z Łososia w Stylu Skandynawskim z Koperkiem i Jagodami: Elegancka Przekąska o Niepowtarzalnym Smaku
Jakie są objawy i sposoby leczenia?