16 produktów spożywczych, które pomogą Ci, jeśli tracisz za dużo włosów
Jest bogaty w białko i kwasy tłuszczowe, które utrzymują twoje włosy i skórę głowy w zdrowiu. Jedzenie łososia jest również bardzo pomocne w przypadku różnych problemów z włosami (suchość, puszenie się itp.).
4) Fasola
Aby uzyskać mocne i lśniące włosy, zdecydowanie zaleca się regularne spożywanie fasoli (fasoli czarnej, fasoli czerwonej, ciecierzycy, bobu, soi itp.)! Zapewnia ona twoim włosom sporą dawkę białka, co jest szczególnie mile widziane w chłodniejszych miesiącach i w przypadku suchszych, kręconych włosów.
5) Owies
Jego różnorodne składniki odżywcze są doskonałe w walce z wypadaniem włosów i ogólnym samopoczuciu. Zawiera białka, witaminy z grupy B i minerały (miedź, cynk itp.).
6) Ostrygi
Dwa kolejne badania wykazały, że u osób z wypadaniem włosów zaobserwowano stosunkowo niski poziom cynku. Dlatego spożywanie produktów bogatych w cynk (takich jak ostrygi) wydaje się być dobrym rozwiązaniem w przypadku wypadania włosów.
7) Słodkie ziemniaki
Mają korzystny wpływ na tkankę skóry głowy, a tym samym na wypadanie włosów, a ogólniej na same włosy. Ten korzystny efekt wynika z wysokiej zawartości witaminy A, białek i minerałów (żelaza, miedzi itp.).
8) Jaja, żywność i pielęgnacja zniszczonych włosów
Nasze włosy potrzebują białka, aby być mocne. Dlatego nie możemy zapominać o jajkach, które są bardzo bogate w białko i można je jeść lub nakładać na włosy jako domowy zabieg! Twoje mieszki włosowe je pokochają.
Yo Make również polubił
Na naszym ślubie mój mąż powiedział: „Ten taniec jest dla kobiety, którą skrycie kochałem przez ostatnie 10 lat!”. Potem przeszedł obok mnie i poprosił moją siostrę do tańca. Wszyscy klaskali. Później zadałam tacie jedno pytanie i mój mąż się zakrztusił, a moja siostra upadła.
🍎 Kruche ciasto z jabłkami (tradycyjny przepis babci)
Pyszne! Sześć lat później, to wciąż moje ulubione danie! Zawsze mnie proszą, żebym je zrobiła.
Przepis na idealną smażoną rybę, która rozpływa się w ustach.