- W wersji wegańskiej miód można zastąpić syropem klonowym.
- Aby nadać nadzieniu jabłkowemu więcej ciepła i smaku, dodaj do niego szczyptę cynamonu lub gałki muszkatołowej.
Korzyści odżywcze:
- Płatki owsiane są doskonałym źródłem błonnika i pomagają dłużej czuć się sytym.
- Jabłka dodają potrawie naturalnej słodyczy i witamin, a rodzynki są źródłem przeciwutleniaczy.
Informacje dietetyczne:
- Bezglutenowe (jeśli używasz bezglutenowych płatków owsianych), bez rafinowanego cukru i bez nabiału.
Wskazówki dotyczące przechowywania:
- Resztki przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce maksymalnie 3 dni.
- Ciasto to można również zamrozić na okres do 1 miesiąca.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
- Łatwe do przygotowania z prostych składników.
- Naturalnie słodkie i bez rafinowanego cukru.
- Idealne na śniadanie lub przekąskę.
Wniosek:
Ciasto owsiano-jabłkowe to prosty i pyszny sposób na delektowanie się dobrodziejstwami owsa i jabłek. Niezależnie od tego, czy szukasz zdrowej przekąski, czy lekkiego deseru, ten przepis na pewno Ci się spodoba!
Często zadawane pytania:
- Czy mogę użyć płatków owsianych błyskawicznych?
Tak, ale konsystencja może być nieco inna. - Czym mogę zastąpić miód?
Dobrym zamiennikiem jest syrop klonowy lub syrop z agawy. - Czy mogę dodać przyprawy?
Absolutnie! Cynamon, gałka muszkatołowa i ziele angielskie świetnie uzupełnią smak jabłka.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kiedy mój własny syn odciął mnie od świata na święta, wykonałam jeden telefon, który zmienił wszystko
Ojciec nazwał mnie swoim największym błogosławieństwem, a potem zapomniał zakończyć rozmowę. Usłyszałem prawdę: „Ona jest tylko ciężarem”. Nie sprzeciwiałem się. Nie błagałem. Po cichu zmieniałem bieg wydarzeń, podczas gdy oni cieszyli się z podróży po Europie, którą sponsorowałem. Kiedy wracali do domu z uśmiechami na twarzach i oczekiwali kierowcy, klucze nie chciały się otworzyć. Dom był pusty. Została tylko kartka. To ironia, że „ciężar” mógł to zrobić.
Żona rozwiedziona przez męża i własne dzieci przez czterdzieści trzy lata
Wybrałem wymarzony rejs zamiast obowiązków rodzinnych i zapłaciłem cenę